© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 marca 2014, 09:57
Czy jest ktoś chętny do wspólnych przysiadów w marcu?
Wiem, że już jest 4 marca ale to chyba nie jest za późno na zaczęcie.
Zrobiłabym tabelkę i codziennie rozliczałybyśmy się z ilości zrobionych przysiadów.
A w grupie zawsze raźniej.
Czy ktoś się na to pisze? :)
1-7.03:
1. deeteste 1375
2. jablkowa 975
3. malinai 255
4. nikeewa 200
5. Rynka 140
6. beciorek 105
7. Domel_a 100
8. Moooznaprzeciez 50
9. Inception 20
Jeśli o kimś zapomniałam bądź ktoś chce się dopisać to proszę dać znać :)
Edytowany przez rynkaa 11 marca 2014, 21:10
10 marca 2014, 21:59
10.03 - 200
Od poniedziałku ruszyłam;)
10 marca 2014, 23:43
Dziś 60 zrobione..
Dziewczyny.. Czy wy czujecie ze wam "tyłek" pracuje? :/ Bo ja czuje tylko uda! Nie ukrywam, jak uda zlecą też fajnie, ale na tyłku mi bardzo zależy!
10 marca 2014, 23:52
Dziś 60 zrobione..Dziewczyny.. Czy wy czujecie ze wam "tyłek" pracuje? :/ Bo ja czuje tylko uda! Nie ukrywam, jak uda zlecą też fajnie, ale na tyłku mi bardzo zależy!
Wiesz co, ja też w trakcie ćwiczeń mocno czuję uda. Ale jak w przysiadzie dotknę pupy, to też czuję napięte mięśnie;)
11 marca 2014, 09:28
ja też czuje bardziej uda
11 marca 2014, 09:50
Ja też uda czuję bardziej niż pośladki
11 marca 2014, 10:34
Uzupełniam
05.03 - 50
06.03 - 50
07.03 -50
08-09 - 0 :-(
10.03 - 50,
11.03 - 100
Edytowany przez nikeewa 11 marca 2014, 20:28
11 marca 2014, 11:17
11.03 - 110 zaliczone :D
11 marca 2014, 13:54
11.03 - 100
równiez bardziej czuję uda podczas robienia przysiadów
11 marca 2014, 18:35
11,03- 130 zrobione ale bardzo cieżko
11 marca 2014, 18:38
wieczorem wezmę się za tabelki :)
przepraszam, za takie opóźnienia ale nawał nauki mam.
