Temat: Co mam zrobic z tymi mięśniami? Pomocy :(

Przepraszam, że znowu męczę Was moimi nogami, ale...

... jak się tego pozbyć?
Mam ogromne mięśnie na nogach...

Ta kreska na udzie świadczy o tym, że to nie tłuszcz.

Nie ćwiczę dużo. 1-3 treningi tygodniowo, leciutkie, max. 40 min, obowiązkowe rozciąganie nóg po.

Jak to zrzucić i wysmuklić nogi?

Nie napinam, stanęłam po prostu prosto.


FammeFatale22 napisał(a):

Slaids, zaakceptuj je.Przecież to mięśnie.Przynajmniej widać,że dbasz o siebie.Nikt nie powinien Ci na ulicy powiedzieć czegoś złego.

keyma mówi <chlipie>.

pływanie :)
Pasek wagi

Perseverance08 napisał(a):

pływanie :)

Nie umiem... Boję się głębokiej wody :)
mam tą samą sytuację, ale ja mam tylko łydki mega umięśnione (przynajmniej w stosunku do reszty ciała). A jeśli zakładam szpilki to już w ogóle mięsień się napina i mam nogi jak kolarz... Co z tym zrobić? Nie mam pojęcia. Trochę dziwne, że niektórzy muszą nieźle pracować na siłowni, żeby urosły mięśnie, a my tak po prostu je mamy. Czytałam coś o rozciąganiu, że niby pomaga, ale ręki sobie uciąć nie dam. Pozostaje tylko zaakceptować niestety :((
Nic nie zrobisz, bo niby co? 

Nie każdy może mieć figurę modelki. Mnie się tam twoje mięśnie podobają, nic się nie trzęsie, cellulitu nie ma, opalić i w szorty.

jurysdykcja napisał(a):

Nic nie zrobisz, bo niby co? Nie każdy może mieć figurę modelki. Mnie się tam twoje mięśnie podobają, nic się nie trzęsie, cellulitu nie ma, opalić i w szorty.

Schudnać?
Rozyebał mnie ten temat . Zasługuje na nominację do nagrody "kretynki tygodnia". 

the.spectator napisał(a):

Rozyebał mnie ten temat . Zasługuje na nominację do nagrody "kretynki tygodnia". 

Why? Why?
Mięśnie są ok, ale wielgachne uda już mniej.

slaids napisał(a):

jurysdykcja napisał(a):

Nic nie zrobisz, bo niby co? Nie każdy może mieć figurę modelki. Mnie się tam twoje mięśnie podobają, nic się nie trzęsie, cellulitu nie ma, opalić i w szorty.
Schudnać?

Szczerze? Myślę, że jak schudzniesz (teoretycznie) to jeszcze bardziej ci mięśnie wyjdą a w obwodach spadnie mało. Do tego widać, że twoje ciało trzyma się kurczowo tej wagi, którą masz, bo nieważne co robisz oscylujesz tylko 2 kilo w górę i w dół.


Oczywiście do tego ci daleko - ale tutaj widać, że niektórzy po prostu mają UDA. Bo to nawet nie jest masa zrobiona ćwiczeniami - widać po delikatnych rękach i brzuchu, łydkach.

jurysdykcja napisał(a):

slaids napisał(a):

jurysdykcja napisał(a):

Nic nie zrobisz, bo niby co? Nie każdy może mieć figurę modelki. Mnie się tam twoje mięśnie podobają, nic się nie trzęsie, cellulitu nie ma, opalić i w szorty.
Schudnać?
Szczerze? Myślę, że jak schudzniesz (teoretycznie) to jeszcze bardziej ci mięśnie wyjdą a w obwodach spadnie mało. Do tego widać, że twoje ciało trzyma się kurczowo tej wagi, którą masz, bo nieważne co robisz oscylujesz tylko 2 kilo w górę i w dół.http://24.media.tumblr.com/97cf7a6a1ff91f1385485fb208424666/tumblr_mkec54mjCI1r4j9j5o1_500.jpgOczywiście do tego ci daleko - ale tutaj widać, że niektórzy po prostu mają UDA. Bo to nawet nie jest masa zrobiona ćwiczeniami - widać po delikatnych rękach i brzuchu, łydkach.

Dzięki, ale od jakichś 9 miesięcy się nie odchudzam :)
Czasem zjem więcej, czasem mniej, ale ogólnie jem ok 2,5 tys kcal i trzymam wagę.
Wiem, ze moje uda mogą byc szczuplejsze, bo kiedyś przy wadze 53 kg miałam 51 cm w udzie, ale nogi dalej były umięśnione. Mięśnie mi nie przeszkadzają, ale wiem, ze w obwodach mogę zejsć. Tylko jak to zrobić, zeby nie tracić mięśni ale też nie "pogorszyć sprawy".

O ile dobrze pamiętam to tutaj było ok. 52 cm w udzie. (Wybaczcie bajzel, ale miałam wtedy inny problemy niż porządek w mieszkaniu, sprowadziłam się tam gdy umierał mój dziadek, widać że mieszkanie zabiedzone.)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.