Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Eksperyment ŁYDKI

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Mirin

Mirin

  • Dołączył: 2008-08-16
  • Miasto: Kiedyśtambędę
  • Liczba postów: 6328

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2010, 22:58

Ponoć stawanie na palcach to efektywna metoda by wyszczuplić łydki.
Wystarczy ponoć 2 razy dziennie 20 razy stawać na palcach.
Chcę się o tym przekonać osobiście.

Zamierzam od jutra dwa razy dziennie powoli stawać i opadać na palcach rano i wieczorem przy myciu zębów. Eksperyment chcę prowadzić przez miesiąc.

Jeśli ktoś chciałby ze mną poeksperymentować - zapraszam. Podajemy swoją wagę, obwód łydki i wzrost.

Ciekawi mnie:
- czy ta metoda działa?
- jaka jest zależność między spadkiem wagi a chudnięciem łydek?
- czy wyższemu jest łatwiej niż niższemu?
- czy szybciej chudną łydki grubszym niż szczuplejszym?
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Mirin 26 września 2010, 22:59

Zdjęcie użytkownika 1monika11

1monika11

  • Dołączył: 2011-01-15
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

28 stycznia 2011, 19:51

u mnie jak narazie nie ma żadnych efektów. najważniejsze że nie przybyło nic więc próbuję dalej:) a jak tam u was?? widać dalsze zmiany??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mirin

Mirin

  • Dołączył: 2008-08-16
  • Miasto: Kiedyśtambędę
  • Liczba postów: 6328

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2011, 09:44

Mnie ciągle brakuje 1 mm do 37,5 ...

Speranza3  - nie ma takiego eksperymentu na uda. Można go wymyślić, tylko jakie ćwiczenie byłoby dobre do codziennego wykonywania, niekłopotliwe (do robienia w międzyczasie), nie wymagające przebierania się w strój sportowy i do tego skutczne?
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika DuszekAgnieszka

DuszekAgnieszka

  • Dołączył: 2006-01-31
  • Miasto: Mojemiejscenaziemi
  • Liczba postów: 1981

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2011, 19:45

Mirin: gratuluję sukcesu! Przeleciałam wątek i jestem zdumiona, że takie ćwiczonko tak działa!
No nic, chyba też zacznę z Wami! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika .Aann.

.Aann.

  • Dołączył: 2011-01-10
  • Miasto: Adamki
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2011, 18:22

Hurra! 

Spieszę donieść, że równo po tygodniu od mojego poprzedniego postu (przypominam -  w ciągu 2 tyg. przyrosło mi 2 cm: z 37 do 39...) wymiar cofnął się o 1,5cm!!! :)

Zaczęłam rozciągać łydki, nie tak bardzo, tylko troszkę, ale już jest efekt! :) Ale się cieszę! 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mirin

Mirin

  • Dołączył: 2008-08-16
  • Miasto: Kiedyśtambędę
  • Liczba postów: 6328

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2011, 19:22

Brawo .Aann.

U mnie tymczasem bez zmian, co pewnie zawdzięczam lukom pamięciowym przy bardzo późnym kładzeniu się spać po prostu zapominam o dobrych nawykach...
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 1monika11

1monika11

  • Dołączył: 2011-01-15
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2011, 19:49

noo w końcu coś się ruszyło - 36,5 czyli mniej o 0,5 cm. mam nadzieję że teraz będzie już lepiej:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mirin

Mirin

  • Dołączył: 2008-08-16
  • Miasto: Kiedyśtambędę
  • Liczba postów: 6328

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2011, 17:42

Brawo, trzeba uzbroić się w cierpliwość i ćwiczyć, to naprawdę działa. Powodzenia!
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.