Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Eksperyment ŁYDKI

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Mirin

Mirin

  • Dołączył: 2008-08-16
  • Miasto: Kiedyśtambędę
  • Liczba postów: 6340

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2010, 22:58

Ponoć stawanie na palcach to efektywna metoda by wyszczuplić łydki.
Wystarczy ponoć 2 razy dziennie 20 razy stawać na palcach.
Chcę się o tym przekonać osobiście.

Zamierzam od jutra dwa razy dziennie powoli stawać i opadać na palcach rano i wieczorem przy myciu zębów. Eksperyment chcę prowadzić przez miesiąc.

Jeśli ktoś chciałby ze mną poeksperymentować - zapraszam. Podajemy swoją wagę, obwód łydki i wzrost.

Ciekawi mnie:
- czy ta metoda działa?
- jaka jest zależność między spadkiem wagi a chudnięciem łydek?
- czy wyższemu jest łatwiej niż niższemu?
- czy szybciej chudną łydki grubszym niż szczuplejszym?
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Mirin 26 września 2010, 22:59

Zdjęcie użytkownika Mirin

Mirin

  • Dołączył: 2008-08-16
  • Miasto: Kiedyśtambędę
  • Liczba postów: 6340

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2010, 20:49

Witamy onajestezmarsa, zapraszamy do wspólnych zmagań z łydkami!
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika WejdeWTeSpodnie

WejdeWTeSpodnie

Zobacz posty Użytkownika

26 grudnia 2010, 17:12

Też się dołączam! Łydki to moja zmora, mam problem z rurkami :D

łydka: 40cm
wzrost: 179cm
waga: 71.5kg

Zaczynam 27 grudnia

Edytowany przez WejdeWTeSpodnie 26 grudnia 2010, 17:12

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Mirin

Mirin

  • Dołączył: 2008-08-16
  • Miasto: Kiedyśtambędę
  • Liczba postów: 6340

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 18:18

Witamy w eksperymencie, trzymamy kciuki!
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KawalekCzekolady

KawalekCzekolady

  • Dołączył: 2010-09-13
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2011, 16:19

a więc i ja, o ile jeszcze można :P
12.01. - 12.02.
waga początkowa: 66,4kg
wzrost: 163 cm
łydka: 40 cm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KawalekCzekolady

KawalekCzekolady

  • Dołączył: 2010-09-13
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2011, 00:13

a więc dziś jedynie 5 powtórzeń na każdą nogę po 10 sek wstrzymania, gdyż to było wieczorem :P jutro już na poważnie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mirin

Mirin

  • Dołączył: 2008-08-16
  • Miasto: Kiedyśtambędę
  • Liczba postów: 6340

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2011, 19:08

pewnie, że można :)
Muszę się poprawić bo jakoś ciągle zapominam o tym kręceniu...
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Melitka

Melitka

  • Dołączył: 2006-01-22
  • Miasto: Na Koncu Swiata
  • Liczba postów: 37

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 20:11

Czesc dziewczyny, badzo podoba mi sie wasza akcja i sukcesy!!! gratuluje! Chetnie sie przylacze. wzrost. 163cm, waga 61,7 kg lydka 38 cm. powedzcie prosze dokladnie jak wyglada to cwiczenie przy mysciu zebow. Czy dobrze zrozumialam, podnoszenie na palce 40 razy? czy trzeba przytrzymac na gorze? czy jeszcze cos innego?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mirin

Mirin

  • Dołączył: 2008-08-16
  • Miasto: Kiedyśtambędę
  • Liczba postów: 6340

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 23:13

Szczerze to już przestałam liczyć do 20. Po prostu jak rano myję zęby to unoszę się na palcach chwilowo przytrzymując się w górze. Podobnie robię wieczorem. A metoda działa. Jeszcze 1mm i kolejne 0,5 cm mi ubędzie :)
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KawalekCzekolady

KawalekCzekolady

  • Dołączył: 2010-09-13
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 23:22

Mirin a ile w sumie już straciłaś?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KawalekCzekolady

KawalekCzekolady

  • Dołączył: 2010-09-13
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

16 stycznia 2011, 23:23

już doczytałam :) ale może jeszcze coś Ci ubyło? :>
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.