- Dołączył: 2008-08-16
- Miasto: Kiedyśtambędę
- Liczba postów: 6328
26 września 2010, 22:58
Ponoć stawanie na palcach to efektywna metoda by wyszczuplić łydki.
Wystarczy ponoć 2 razy dziennie 20 razy stawać na palcach.
Chcę się o tym przekonać osobiście.
Zamierzam od jutra dwa razy dziennie powoli stawać i opadać na palcach rano i wieczorem przy myciu zębów. Eksperyment chcę prowadzić przez miesiąc.
Jeśli ktoś chciałby ze mną poeksperymentować - zapraszam. Podajemy swoją wagę, obwód łydki i wzrost.
Ciekawi mnie:
- czy ta metoda działa?
- jaka jest zależność między spadkiem wagi a chudnięciem łydek?
- czy wyższemu jest łatwiej niż niższemu?
- czy szybciej chudną łydki grubszym niż szczuplejszym?
Edytowany przez Mirin 26 września 2010, 22:59
- Dołączył: 2008-08-16
- Miasto: Kiedyśtambędę
- Liczba postów: 6328
6 grudnia 2010, 19:59
Dla chętnych eksperymentatorów kolejne wyzwanie:
Eksperyment KOSTKI - Dołączył: 2010-11-22
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 70
7 grudnia 2010, 21:48
stała się rzecz straszna, przybrałam w łydkach. oficjalnie to już nie są łydki, tylko bokserskie łydy. nie mam pojęcia jak to się stało, przecież nie wykonywałam ćwiczeń, które miały powiększać mięśnie:(
czuję się z tym tragicznie.
jak myślicie, co mam z tym zrobić?
- Dołączył: 2009-07-15
- Miasto: Piła
- Liczba postów: 1835
7 grudnia 2010, 22:35
Dziewczyny mogę się dołączyć . Mój obwód łytki to 38,5cm. Kiedy następny pomiar?
8 grudnia 2010, 09:16
ja właśnie sobie skoczyłam w przeszłość i 13 kg temu w łydkach miałam tylko 4 cm mniej ,teraz staram się skupić bardziej na nogach a mimo to idą mi i tak inne partie, no ale zobaczymy , po za tym wkleiłam sobie realne zdjęcia ładnych pań i oswajam się że mam nogi typu Rihanna furtado Williams i taka ma "uroda" w pasie bede miałą poniżej 70 a łydce nadal 40
![]()
- Dołączył: 2010-12-08
- Miasto:
- Liczba postów: 30
8 grudnia 2010, 20:19
ROZCIĄGAĆ ŁYDKI PO ĆWICZENIACH !
Kazde mięsnie trzeba rozciągac po cwiczeniach, aby mięsnie jakby nie "puchły" ale staly sie ładnie wyrzezbione ale tez wydluzone/smukłe. :)
- Dołączył: 2008-08-16
- Miasto: Kiedyśtambędę
- Liczba postów: 6328
8 grudnia 2010, 22:10
Thinorfat - ćwicz z nami łydki przy myciu zębów. Na mnie to działa, zgubiłam już 2 centymetry szczotkując zęby
![]()
Pamiętamy też o rozciąganiu, o czym słusznie przypomina
mibija ![]()
Co do pomiarów, to jeśli chcecie możemy podawać je raz w tygodniu - np. w poniedziałki, co Wy na to?
- Dołączył: 2010-11-22
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 70
8 grudnia 2010, 22:54
nie rozciągałam;/
Mirin gratuluję tych dwóch centymetrów! super:) co do poniedziałków, ja jestem za.
- Dołączył: 2008-08-16
- Miasto: Kiedyśtambędę
- Liczba postów: 6328
10 grudnia 2010, 20:15
W takim razie uznajmy, że poniedziałki to dzień chwalenia się rezultatami
![]()
- Dołączył: 2008-08-16
- Miasto: Kiedyśtambędę
- Liczba postów: 6328
13 grudnia 2010, 17:36
Poniedziałkowo zgłaszam, że u mnie bez zmian. Może coś ubędzie w kolejnym tygodniu..
- Dołączył: 2010-11-22
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 70
14 grudnia 2010, 11:58
u mnie też bez zmian. ja nie wiem, jak to jest, że na innych to działa, a na mnie nie?
