Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Orbitrekowanie pełną parą ! Od 17.02

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika nulla87

nulla87

  • Dołączył: 2012-03-29
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 1312

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2013, 15:26

Orbitrek pozwala spalić ok. 350 kcal przy półgodzinnym treningu. Ćwiczmy razem i pochwalmy się na koniec efektami. Wiosna blisko dziewczyny! Dajemy czadu.

 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez nulla87 17 lutego 2013, 20:52

Zdjęcie użytkownika minka123

minka123

  • Dołączył: 2013-01-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 160

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 15:35

Dzisiaj 40 min. =)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Aliszia91

Aliszia91

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 16:02

A ja właśnie słyszałam i tak i tak, i teraz w końcu sama nie wiem czy rzeczywiście ćwiczyć na czczo czy lepiej nie :D
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika nulla87

nulla87

  • Dołączył: 2012-03-29
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 1312

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 17:01

wszyscy tutaj : http://vitalia.pl/grupa-wsparcia/Orbitekowanie-nasz-sposob-na-spalanie-/24394/forum,75791,0,Nasze-postepy.html
!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paulinap5

paulinap5

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 17:17

ja zaczęłam od dzisiaj (wczoraj tylko 10 minut :D) i jak na razie ćwiczyłam 30 minut, ale zamierzam jeszcze wieczorem coś poćwiczyć ;)
Zdjęcie użytkownika Bawariablue

Bawariablue

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 18:24

to ja biorę sie do roboty..


Edit: zaliczone 50 mint, 8,6 km

Edytowany przez Bawariablue 18 lutego 2013, 19:48

Zdjęcie użytkownika Flora84

Flora84

  • Dołączył: 2012-01-20
  • Miasto: Afganistan
  • Liczba postów: 23

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 20:13

Dzisiaj zaliczone 80 min., 35km;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Deuteri

Deuteri

  • Dołączył: 2013-01-03
  • Miasto: Bieruń
  • Liczba postów: 86

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 21:03

40 min na orbitreku + 60 min stepu :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anula65

anula65

  • Dołączył: 2012-05-20
  • Miasto: Hel
  • Liczba postów: 5118

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 21:13

co daje stepper???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Deuteri

Deuteri

  • Dołączył: 2013-01-03
  • Miasto: Bieruń
  • Liczba postów: 86

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 21:53

Jeżeli pytasz mnie to ja na aerobiku ze stepem byłam :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika connor26

connor26

  • Dołączył: 2012-07-08
  • Miasto: Łomża
  • Liczba postów: 336

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2013, 22:09

18.02 zaliczony ! :) 40minut 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.