© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 maja 2010, 15:35
Moim marzeniem jest wykonanie ładnego szpagatu klasycznego ( wykroczny potrafię zrobić).
Chciałam dziś rozpocząć ćwiczenia rozciągające.
Obecnie brakuje mi jakieś 25 cm wiec sporo
Cel do osiągnięcia za około półtorej miesiąca, no może dwa.
Czy ktoś chciałby się przyłączyć???
21 maja 2010, 10:42
Joga z tego co wiem kładzie spory nacisk na prawidłowe oddychanie
(z tego co wiem z opisów bo ćwiczyłam tylko pilates, jogi nie).
A opierając się na tym co pamiętam z zajęć z psychologii, ćwiczenia oddechowe działają wyjątkowo relaksacyjnie i to właśnie na psychikę, choć na ciało oczywiście też.
21 maja 2010, 12:11
21 maja 2010, 14:52
21 maja 2010, 21:25
21 maja 2010, 21:28
21 maja 2010, 22:03
22 maja 2010, 06:52
22 maja 2010, 10:36
Zaraz sie ubiore i sie wezme. 22 maja 2010, 10:55
Ja w nocy po północy więc w sumie już dziś :P
