© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 maja 2010, 15:35
Moim marzeniem jest wykonanie ładnego szpagatu klasycznego ( wykroczny potrafię zrobić).
Chciałam dziś rozpocząć ćwiczenia rozciągające.
Obecnie brakuje mi jakieś 25 cm wiec sporo
Cel do osiągnięcia za około półtorej miesiąca, no może dwa.
Czy ktoś chciałby się przyłączyć???
3 czerwca 2010, 12:12
3 czerwca 2010, 20:33
Byłam w totalnym szoku - liczyłam ( w marzeniach ) na 10 :D Dzisiaj nie ćwiczę, bo mam zakwasy, ale jutro oczywiście, że tak! 
3 czerwca 2010, 20:45
4 czerwca 2010, 12:36
4 czerwca 2010, 16:20
4 czerwca 2010, 17:28
4 czerwca 2010, 17:34
4 czerwca 2010, 22:16
5 czerwca 2010, 16:16
6 czerwca 2010, 12:05
jak sie to tego szpagatu zabrac? ;p zeby byc coraz blizej podlogi? :)
jaka rozgrzeewka i metody? :)
bo chetnie bym sie przylaczyla. :)
