18 marca 2012, 11:23
Witam wszystkim zainteresowanych i mam nadzieje, że zmotywowanych.
Cel akcji jest bardzo prosty -> utrata wagi, poprawa sylwetki.
Zaczynam akcję stepper 20 minut dziennie na razie do końca marca a potem się przedłuży..
Codziennie będę się meldować, a na koniec miesiąca zobaczymy jakie będą efekty.
Jeśli ktoś ma ochotę się przyłączyć zapraszam.
W grupie będzie raźniej :P
Start - 19.03.2012 !!
Meta-WAKACJE !!
PS: Zamiast steppera może być:
-rowerek
-orbitrek
-skakanka
-rolki
-agrafka
-dywanówki
Lista obecności :
1.anetka120
2.kakalinka20 -66 cm
3.callee - 55 cm ( cel-50 cm)
4.tylkotroche - 60 cm
5.FammeFatale22 - 54 cm
6.BlushyBunny - 59 cm
7. Ourina - 50 cm
8. vesik
9.deteste - 53,5 cm
10. maalami - 60 cm
11. alexandra91 - 52 cm
12. Carrolyn - 57 cm
13.righteaurskill
14.FrontSiole
15.undostress - 51,5 cm ( cel- 48 cm)
16.studentka211 - 62 cm
17.DDonia - 61 cm
18. MeggiGirl - 52 cm
19.GrubaMi - l.53 cm, p.55 cm
20.BUKA60 - 60 cm
21.Riposterka
22.bluebarry - 56 cm
23.Effusia90
24.owocowykoktajl
25.Pyuga
26. jeszcze.powroce
27.nigdywiecej
28.divaaaaaaa
29.MusicDi
30.polepionaa - 60 cm
31.Weroniunia
32.tynka123 - 43 cm (cel - 39 ?! )
33.bella1984 - 52 cm
34.fikcja - 55 cm
35.zaciszona - 55 cm
36.dominiczka233 - 61 cm
37.agnieszka.k0906 - 54 cm
38.ewa.adam
39.DreamSlim - 58 cm
40.takasobieja - 55 cm
41.hatersgonnahate - 57 cm
42. gienia1 - 54 cm
43. Lourien
44. Lizze85 - 54 cm
45. Nassty - 54 cm
46. maniczkaa - 59 cm
47.KPOJ1 - 63,5 cm
48. Greenmafa
49. Kalinka94 - 57 cm
50. olka0412
51. ania150
52. Ketina - 61 cm
Proszę podawać obwód uda !!
!!!
PS. W związku z tym, że niektórzy wolą grupe to tu jest link:
Post i grupa są ze sobą powiązane więc lista obecności ta sama :)
Edytowany przez callee 27 marca 2012, 15:37
18 marca 2012, 13:37
Dołączam do was! Chodzę na stepperku już od wtorku codziennie po pół godziny, obwód uda to niestety 60cm
![]()
zobaczymy jaki będzie po miesiącu
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Madryt
- Liczba postów: 4074
18 marca 2012, 13:37
OO ja bym z nóg zjechała, będę po pół godziny-40 min codziennie na rowerku *.*
- Dołączył: 2007-07-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 747
18 marca 2012, 13:43
to ja też się dołączam, ale rowerek na zmianę ze stepperem... No i od dzis zamierzam zaczać biegać, zobaczymy co z tego wyjdzie
- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1536
18 marca 2012, 13:48
haha a ja jestem niski pączuś ogółem - okrąglaczek, mam 164 cm wzrostu i ważę obecnie 80 kg (ale na obrone było 90 kg :P) więc walczę walczę miejmy nadzieje coraz efektywniej :P nie wiem ile mam w udzie obecnie bo jestem w pracy ale napisze wieczorkiem :)
18 marca 2012, 14:03
ja też dołączam dziewczynki :))
- Dołączył: 2011-04-23
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2105
18 marca 2012, 14:06
To ja też się dołączam :D Moim głównym celem są NOGI :D Steppera nie mam, ale mam rowerek stacjonarny :)
- Dołączył: 2012-02-08
- Miasto: Pieczara
- Liczba postów: 1763
18 marca 2012, 14:08
Pyuga to twoje oko w avatarze? Przepiękny kolor! :)
18 marca 2012, 14:23
Dopisuje się! zdecydowanie! Chce takie nogi jak te twoje!
- Dołączył: 2012-02-08
- Miasto: Pieczara
- Liczba postów: 1763
18 marca 2012, 14:25
A lubicie umięśnione nogi, tzw. "patyczki", czy po prostu smukłe?
Ja jestem miłośniczką "patyczków", ale chyba przy mojej budowie takich się nie dorobię.
![]()
zobaczymy jaki będzie po miesiącu 
