18 marca 2012, 11:23
Witam wszystkim zainteresowanych i mam nadzieje, że zmotywowanych.
Cel akcji jest bardzo prosty -> utrata wagi, poprawa sylwetki.
Zaczynam akcję stepper 20 minut dziennie na razie do końca marca a potem się przedłuży..
Codziennie będę się meldować, a na koniec miesiąca zobaczymy jakie będą efekty.
Jeśli ktoś ma ochotę się przyłączyć zapraszam.
W grupie będzie raźniej :P
Start - 19.03.2012 !!
Meta-WAKACJE !!
PS: Zamiast steppera może być:
-rowerek
-orbitrek
-skakanka
-rolki
-agrafka
-dywanówki
Lista obecności :
1.anetka120
2.kakalinka20 -66 cm
3.callee - 55 cm ( cel-50 cm)
4.tylkotroche - 60 cm
5.FammeFatale22 - 54 cm
6.BlushyBunny - 59 cm
7. Ourina - 50 cm
8. vesik
9.deteste - 53,5 cm
10. maalami - 60 cm
11. alexandra91 - 52 cm
12. Carrolyn - 57 cm
13.righteaurskill
14.FrontSiole
15.undostress - 51,5 cm ( cel- 48 cm)
16.studentka211 - 62 cm
17.DDonia - 61 cm
18. MeggiGirl - 52 cm
19.GrubaMi - l.53 cm, p.55 cm
20.BUKA60 - 60 cm
21.Riposterka
22.bluebarry - 56 cm
23.Effusia90
24.owocowykoktajl
25.Pyuga
26. jeszcze.powroce
27.nigdywiecej
28.divaaaaaaa
29.MusicDi
30.polepionaa - 60 cm
31.Weroniunia
32.tynka123 - 43 cm (cel - 39 ?! )
33.bella1984 - 52 cm
34.fikcja - 55 cm
35.zaciszona - 55 cm
36.dominiczka233 - 61 cm
37.agnieszka.k0906 - 54 cm
38.ewa.adam
39.DreamSlim - 58 cm
40.takasobieja - 55 cm
41.hatersgonnahate - 57 cm
42. gienia1 - 54 cm
43. Lourien
44. Lizze85 - 54 cm
45. Nassty - 54 cm
46. maniczkaa - 59 cm
47.KPOJ1 - 63,5 cm
48. Greenmafa
49. Kalinka94 - 57 cm
50. olka0412
51. ania150
52. Ketina - 61 cm
Proszę podawać obwód uda !!
!!!
PS. W związku z tym, że niektórzy wolą grupe to tu jest link:
Post i grupa są ze sobą powiązane więc lista obecności ta sama :)
Edytowany przez callee 27 marca 2012, 15:37
18 marca 2012, 13:17
Ja też dołączam!!
Mam blond włosy i zielono-niebieskie oczy;)
Nogi to moje utrapienie od zawsze, nienawidzę kupować spodni, żadne na mnie dobrze nie wyglądają. Robi się coraz cieplej i nie chcę się "kisić" w długich spodniach, więc mam nadzieje że uda mi się je odchudzić ;) Chcę się dobrze czuć w moim ciele!
Cieszę się, że powstała taka akcja, mam nadzieję że dzięki niej zdołam utrzymać swoją motywację ;))
18 marca 2012, 13:18
Ja tez :P
20 min stepper :P
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Szczawno-Zdrój
- Liczba postów: 15388
18 marca 2012, 13:20
Też jestem gruszką i właśnie największy problem mam z wewnętrzną stroną ud i bryczesami. Czego ja już nie próbowałam, aby się tego pozbyć. I nic;)
18 marca 2012, 13:20
zapisałam się tam zapiszę i tu :P mój obwód to 51,5 cm.. a chcem 48-49
![]()
18 marca 2012, 13:26
cześć ... ja mam w udzie 62 cm ... posiadam orbiego,rower i steper .... cwicze co drugi dzien lub codziennie po 70-120 minut + spodenki neoprenowe :)
18 marca 2012, 13:27
zostaje z wami bo to nowy topic - ja dzisiaj wypilam ponad 3 litry wody już + 90 minut orbitrek w spodenkach neoprenowych dlugich :)
18 marca 2012, 13:29
W takim razie dołączę :) Narazie jeżdże na rolkach, od kwietnia będe chodzić na basen 4-5 razy w tygodniu.
Mam w udzie aż 61cm.. :(
- Dołączył: 2011-03-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7666
18 marca 2012, 13:30
Więc i ja dołączam 54 cm, ale z moich ostatnich pomiarów wynika, że jednak mniej, więc jutro podam dokładnie :)
- Dołączył: 2012-01-13
- Miasto:
- Liczba postów: 886
18 marca 2012, 13:35
ja tez chetnie!:) tylko, ze agrafka & dywanowki:)
lewe udo- 53 cm, prawe- 55;/
