18 marca 2012, 11:23
Witam wszystkim zainteresowanych i mam nadzieje, że zmotywowanych.
Cel akcji jest bardzo prosty -> utrata wagi, poprawa sylwetki.
Zaczynam akcję stepper 20 minut dziennie na razie do końca marca a potem się przedłuży..
Codziennie będę się meldować, a na koniec miesiąca zobaczymy jakie będą efekty.
Jeśli ktoś ma ochotę się przyłączyć zapraszam.
W grupie będzie raźniej :P
Start - 19.03.2012 !!
Meta-WAKACJE !!
PS: Zamiast steppera może być:
-rowerek
-orbitrek
-skakanka
-rolki
-agrafka
-dywanówki
Lista obecności :
1.anetka120
2.kakalinka20 -66 cm
3.callee - 55 cm ( cel-50 cm)
4.tylkotroche - 60 cm
5.FammeFatale22 - 54 cm
6.BlushyBunny - 59 cm
7. Ourina - 50 cm
8. vesik
9.deteste - 53,5 cm
10. maalami - 60 cm
11. alexandra91 - 52 cm
12. Carrolyn - 57 cm
13.righteaurskill
14.FrontSiole
15.undostress - 51,5 cm ( cel- 48 cm)
16.studentka211 - 62 cm
17.DDonia - 61 cm
18. MeggiGirl - 52 cm
19.GrubaMi - l.53 cm, p.55 cm
20.BUKA60 - 60 cm
21.Riposterka
22.bluebarry - 56 cm
23.Effusia90
24.owocowykoktajl
25.Pyuga
26. jeszcze.powroce
27.nigdywiecej
28.divaaaaaaa
29.MusicDi
30.polepionaa - 60 cm
31.Weroniunia
32.tynka123 - 43 cm (cel - 39 ?! )
33.bella1984 - 52 cm
34.fikcja - 55 cm
35.zaciszona - 55 cm
36.dominiczka233 - 61 cm
37.agnieszka.k0906 - 54 cm
38.ewa.adam
39.DreamSlim - 58 cm
40.takasobieja - 55 cm
41.hatersgonnahate - 57 cm
42. gienia1 - 54 cm
43. Lourien
44. Lizze85 - 54 cm
45. Nassty - 54 cm
46. maniczkaa - 59 cm
47.KPOJ1 - 63,5 cm
48. Greenmafa
49. Kalinka94 - 57 cm
50. olka0412
51. ania150
52. Ketina - 61 cm
Proszę podawać obwód uda !!
!!!
PS. W związku z tym, że niektórzy wolą grupe to tu jest link:
Post i grupa są ze sobą powiązane więc lista obecności ta sama :)
Edytowany przez callee 27 marca 2012, 15:37
- Dołączył: 2011-03-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7666
20 marca 2012, 20:08
u mnie już 52 cm, po dwóch tygodniach ;)
Dzisiaj było jakieś 15 minut ćwiczonek ;)
- Dołączył: 2012-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 18
20 marca 2012, 20:37
moje udzisko ma aż 61cm.. zawsze miałam szerokie biodra..
20 marca 2012, 22:25
Fuuuck... mam wrażenie, że coś ze mną nie tak, ale dzisiaj mi nie idzie!
Wczoraj ćwiczyłam, ale dzisiaj(i na pewno jutro) nie da rady, bo ręka mnie cholernie boli po szczepieniu na tężec.. ;( Nie dam rady, ledwo się ubieram.. ehh
- Dołączył: 2012-02-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1875
20 marca 2012, 23:33
Można się dołączyć? :D Mi też się przydadzą szczupłe nóżki :)
- Dołączył: 2012-02-25
- Miasto:
- Liczba postów: 1016
21 marca 2012, 01:19
Hej hej :) a ja zamówiłam sobie dziś na e-bay tzw agrafke, czytałam że dziewczyny które na niej ćwiczą s zadowolone. Poćwiczymy zobaczymy.
- Dołączył: 2010-09-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 786
21 marca 2012, 14:08
Oj to ja dołączam się hmm moje udo pośrodku 56 a najwyżej 63 :/ bleeee zaczynam rowerek stacjonarny i steper
- Dołączył: 2010-06-06
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 12
21 marca 2012, 15:43
Ja bym chciała dołączyć.
Jeżdżę na orbitreku od 2 tygodniu. Póki co chyba nic nie spadło w cm.
Rozmiar uda: 61 cm.
- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1536
21 marca 2012, 17:50
mój obwód uda w najgrubszym miejscu 66 :( od poniedziałku, biegam 45 minut (na zmiane z szybkim marszem) steper 20 min+skakanka20 min :)
Edytowany przez kakalinka20 21 marca 2012, 17:50
- Dołączył: 2012-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 18
21 marca 2012, 19:39
jak tam dziewczyny? dajecie radę? ciekawe kiedy zobaczymy pierwsze efekty..
- Dołączył: 2011-03-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7666
21 marca 2012, 20:10
Myślę, że dwa tygodnie wystarczą i już będą pierwsze efekty ; )
Dzisiaj 15 minut orbiterka było, ledwo żyję ;d
Spaać mi się chce ;)
