Temat: SZCZUPŁE ŁYDKI !!!!!!!!

od niedzieli spadł mi centymetr :) szkoda, że forum "wymarło", ale piszę jakby ktoś kiedyś czytał i był ciekawy czy to ćwiczenie przynosi jakiekolwiek efekty.

Witam,

Ja również mam problem z łydkami, mam 34 cm przy wzroście 165 cm .Kiedyś ćwiczyłam na palcach i powiem szczerze, że jakiś 1 cm spadł , ale przestałam i wszystko wróciło do stanu przed ćwiczeniem. Postaram się znów zmotywować i zacząć :)

Dziewczyny czy to wspinanie na palce napawę daje efekty? bo ja robię je już od prawie 3. tygodni - 2. serie po 20. A łydka jaka była na początku taka jest nadal - 41 cm :( już jestem załamana...

Hmmm.... mi poszedł 1 cm, ale nie sądzę żeby poszło coś więcej. Łydki trudna sprawa. Ale to nie jest wyczerpujące ćwiczenie więc można jeszcze uzbroić się w cierpliwość i poćwiczyć.

Mi też się wydaje , że dużo z tych Naszych łydek nie zjedzie, ale będą miały bardziej uwidocznione rysy mięśni, bynajmniej ja tak mam, lepsze z małymi mięśniami niż kołeczki :)

te lydasy to jest jakas tragedia. Tyle czasu sie im poswieca a takie oporne:( ja juz sie przyzwyczailam nawet troche ze nie beda takie jak mi sie podobaja, biore sie wiec za to by je ladnie wymodelowac.

Zrobilam już dzisiaj polecane ćwiczenie, oby pomogło ;) mam 152cm wzrostu i łydkę 33... teraz i tak juz spadła 2cm, wiec nie jest najgorzej, ale i tak ich nie lubię. Najdziwniejsze jest to, ze przytyłam wszedzie, a z łydek schudlam.. jakim cudem - nie wiem, ale w sumie mnie to cieszy ;) Może jak sie powspinam codziennie na palcach to jeszcze sie zmniejszą ;) Moja łydka to taka kulka ;/ jak napnę to mi wychodzi piłeczka.. chciałabym ją wysmuklić. Wierzę w moc tego ćwiczenia! :)

JOwitka23 a jakie są sposoby na wymodelowanie, bo ja nie sądzę żeby dało radę coś zrobić z tymi łydkami ;/

to i ja się dołączę :)

jak stoje to mam 34 a jak siedze i mi tłuszczyk zwisa to 35 ;P a Wy w jakiej pozycji mierzycie ?:) wzrostu mam 160, niska jestem i nogi mam krótkie, spódniczkę mam jedna i zawsze leży w szafie, nawet w upalne dni :\

bieganie i rower to ja bym stanowczo odradzała... mi właśnie po bieganiu takie mięśnie sie zrobiły, koleżance która miała piękne łydki znowu trochę się rozbudowały jak zaczęła jeździć na rowerze sporo, także ja bym stawiała raczej na rozciąganie i to wspinanie na palcach

Ja to się chyba załamię jeśli jeszcze bardziej mi się rozbudują... mam nadzieję, że to wspinanie na palce jednak coś da...