Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 8 minut... pupa i nogi!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Beochan

Beochan

  • Dołączył: 2011-06-24
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 245

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 01:09

Widzę, że niektóre z Was już zaczęły pracować nad pupą i nogami w te wakacje, ale może są osoby, które nie załapały się na poprzedni trening i chciałby zacząć od teraz? To znaczy od 18 lipca? ;) 


No bo która z nas nie chciałaby mieć ładnej pupy? ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rozmazana

rozmazana

  • Dołączył: 2008-11-08
  • Miasto: Wyspy Szczęśliwe
  • Liczba postów: 288

Zobacz posty Użytkownika

21 lipca 2011, 12:45

21. 07. 4/31 zaliczone:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika futrzaczkowelove

futrzaczkowelove

  • Dołączył: 2011-07-21
  • Miasto: Jamajka
  • Liczba postów: 178

Zobacz posty Użytkownika

21 lipca 2011, 14:12

ojej buns mnie wykańcza :P wole legs, ogólnie to bardzo przyjemne te filmiki hehe ten koleś i ta muzyczka ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Beochan

Beochan

  • Dołączył: 2011-06-24
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 245

Zobacz posty Użytkownika

21 lipca 2011, 14:27

Czasami po jego "nice and easy!" mam ochotę krzyknąć, żeby się zamknął. ;D

20 niezaliczone, 21 zaliczone
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karolaa..

Karolaa..

  • Dołączył: 2011-07-19
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 149

Zobacz posty Użytkownika

21 lipca 2011, 18:26

21.07 zaliczone;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika futrzaczkowelove

futrzaczkowelove

  • Dołączył: 2011-07-21
  • Miasto: Jamajka
  • Liczba postów: 178

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 10:53

21 i 22 zaliczone :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rozmazana

rozmazana

  • Dołączył: 2008-11-08
  • Miasto: Wyspy Szczęśliwe
  • Liczba postów: 288

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 11:58

22. 07. 5/31 zaliczone

Beochan ja też mam czasem dość jego "nice and easy" i tego uśmiechu od ucha do uch kiedy ze mnie już się leje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rozmazana

rozmazana

  • Dołączył: 2008-11-08
  • Miasto: Wyspy Szczęśliwe
  • Liczba postów: 288

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 11:58

22. 07. 5/31 zaliczone

Beochan ja też mam czasem dość jego "nice and easy" i tego uśmiechu od ucha do uch kiedy ze mnie już się leje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika futrzaczkowelove

futrzaczkowelove

  • Dołączył: 2011-07-21
  • Miasto: Jamajka
  • Liczba postów: 178

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2011, 14:37

23.07 zaliczone :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Jefefija

Jefefija

  • Dołączył: 2011-03-11
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1226

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2011, 02:44

ja 19 i 20-zaliczone,reszta nie zaliczona,24-bedzie zaliczony!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika futrzaczkowelove

futrzaczkowelove

  • Dołączył: 2011-07-21
  • Miasto: Jamajka
  • Liczba postów: 178

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2011, 09:52

24.07 zaliczone

i 25.07 też :)

i 26.07

i 27.07

jak wam idzie? :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez futrzaczkowelove 27 lipca 2011, 20:55

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.