Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 8 minut... pupa i nogi!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Beochan

Beochan

  • Dołączył: 2011-06-24
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 245

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 01:09

Widzę, że niektóre z Was już zaczęły pracować nad pupą i nogami w te wakacje, ale może są osoby, które nie załapały się na poprzedni trening i chciałby zacząć od teraz? To znaczy od 18 lipca? ;) 


No bo która z nas nie chciałaby mieć ładnej pupy? ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karolaa..

Karolaa..

  • Dołączył: 2011-07-19
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 149

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2011, 09:10

22.07 zaliczone;p

23-24-25.07 nie zaliczone

26.07 zaliczone

27.07 nie zaliczone

28.07 zaliczone;]

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika futrzaczkowelove

futrzaczkowelove

  • Dołączył: 2011-07-21
  • Miasto: Jamajka
  • Liczba postów: 178

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2011, 16:48

28.07 zaliczone :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika madzia.dg

madzia.dg

  • Dołączył: 2010-03-09
  • Miasto: Dąbrowa Górnicza
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2011, 22:17

hej dziewczyny,
właśnie natrafiłam na wasz temat.... uda są moją zmorą, jak tylko wrócę z urlopu po 20 sierpnia rozpoczynam własny trening ! :) czekam na wieści od was, jak efekty :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika futrzaczkowelove

futrzaczkowelove

  • Dołączył: 2011-07-21
  • Miasto: Jamajka
  • Liczba postów: 178

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2011, 21:24

29, 30, 31, 2 zaliczone 1szy nie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karolaa..

Karolaa..

  • Dołączył: 2011-07-19
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 149

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2011, 09:19

29 zaliczony

30,31 niezaliczony

1 i 3 zaliczony

a 2 nie

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rozmazana

rozmazana

  • Dołączył: 2008-11-08
  • Miasto: Wyspy Szczęśliwe
  • Liczba postów: 288

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2011, 23:40

hej, okropnie dawno mnie nie było, ale pokonała mnie kontuzja. Teraz wracam do zabawy
4 zaliczony
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Madzia1322

Madzia1322

  • Dołączył: 2011-08-05
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2011, 21:10

hej dziewczyny:) Ja dopiero od teraz jestem  zarejestrowana ale już od jutra mam zamiar do was dołączyć:) a wy kobitki jak efekty:)?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Madzia1322

Madzia1322

  • Dołączył: 2011-08-05
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2011, 08:50

06.08 1/31

zalicznone:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Madzia1322

Madzia1322

  • Dołączył: 2011-08-05
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2011, 08:24

07.08 2/31 zalicznone:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Madzia1322

Madzia1322

  • Dołączył: 2011-08-05
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2011, 13:29

Widze że jestem sama ale co tam:)

08.08 3/31 zaliczone:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.