Temat: 8 minut... pupa i nogi!

Widzę, że niektóre z Was już zaczęły pracować nad pupą i nogami w te wakacje, ale może są osoby, które nie załapały się na poprzedni trening i chciałby zacząć od teraz? To znaczy od 18 lipca? ;) 


No bo która z nas nie chciałaby mieć ładnej pupy? ;)

A moge się jeszcze do was dołączyć od dzisiaj?:)

bardzo chce schudnąć w udach i mam z tym problemy, może teraz mi się to uda:]

Pewnie, tabletkę robię dopiero teraz, więc nie ma sprawy. :)

18.07 - niezaliczony
19.07 - zaliczony

To boli. D:
boli ale mam nadzieje, ze nie na darmo
skoro na pupe dziala to na nóżki tez zadziała
Pasek wagi
20.07 zaliczone:P
To ja też się dołączam i zaraz się za nie biorę ;) Efektowne są?;>
Zaliczone, wie ktoś po jakim czasie są efekty?:)
20. 07. 3/21 zaliczony

MusicDi efekty na pupie widać już po ok 1,5 tygodnia ćwiczeń 2 serie w ciągu dnia, więc u nas to pewnie będzie po 2tygodniach:)

Pasek wagi
Byleby wytrzymać i mieć w końcu ten ładny tyłek i uda :)
też jestem tego zdania:)
Pasek wagi
Ja też się biorę do roboty :D nie ma co czekać mam nadzieję że pomoże :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.