5 lutego 2006, 11:10
Ostatnio postanowiłam wziąc sie za wyszczuplanie nóg, posladków, głównie ud.Czy skakanka daje efekty? A może jakiś zestaw cwiczonek? Pliss. Pozdrawiam
5 lutego 2006, 21:59
ale podobno hula hop jest zajebiste. kupię sobie. mam nadzieję, że mój pokój to wytrzyma i nie strącę wszystkich rupieci z biurka.
6 lutego 2006, 10:01
ja kiedyś uprawiałam akrobatyke i hula hop jest najlepsze na talię mozna uzyskac spoko efekty ach talia osy chyba kazdemy sie marzy tak jak mnie;):baringteeth:
- Dołączył: 2005-12-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 805
28 listopada 2006, 23:18
hehe ja skacze na skakance 1000podskokow dziennie a najlepiej kupic w sklepie zabawkowym tylko niektore sa bardzo krotkie=/no a jesli taka z licznikiem to w sportowym
29 listopada 2006, 12:38
a ja skakałam przez 3 tygodnie 20min dziennie. Wcześniej ograniczyłam trochę jedzenie i schudłam z 61kg do 54kg. Po paru dniach byłam przerażona spadkiem wagi i zaczęłam zwiększać kalorie do prawie 2000kcal. Jednak oprócz skakanki 30min robiłam róznego rodzaju brzuszki. Miałam pięknie wyrzeźbione uda, łydki i pośladki, jednak po osiagnięciu zamierzonego celu zaniedbałam się. No cóż.......moja wina. Ale polecam Ci skakankę bardzo gorąco
1 stycznia 2007, 17:17
ale to wyszczypla łydki? czy wyrabia mięśnie łydek? Bo ja mam strasznie grube... ;( zadnej spódnicy nie moge nosić :(
1 stycznia 2007, 20:27
ja tez mysle ze efekty są ale przedewszystkim na łydkach...
19 lutego 2007, 15:09
A ja uwazam ze skakanka jest dobra na poprawienie kondycji fizycznej ale lydki czy tez posladki nie schudna-poprostu tluszcz w nich zalegajacy zamienia sie w miesnie.Skakanka jest dobra dla kobiet ktore z natury maja slabo rozbudowne lydki uda czy tez posladki jesli jednak macie szerokie lydki i uda to niepolecam.BEDA bardziej umiesnione!!!!!!!
![]()
19 lutego 2007, 15:42
ja mam duze uda i łydki i skakanka mi je wyszczupliła, tylko trzeba pamiętac o rozciąganiu po skończeniu skakania
19 lutego 2007, 17:06
Kiedys skakalam na skakance ale nic mi to jakos nie dawalo tylko tyle ze sie lepiej czulam ;) ale od 3 miesiecy biegam i widze efekty :):) Polecam!! pozdrawiam
