Temat: Leptynoopornosc

Xenia54 napisał(a):

takie bolesne głodowe ssanie jest też w refluksie. pomaga zjedzenie np. jednej kromki chleba.

Noir_Madame napisał(a):

Sorry że dodaję temat tutaj ale inne zakładki nie działają.

Czy ktoś na forum zmaga się z tym problemem, ktoś pomógł zdiagnozować zaburzenie ? Od kilku lat borykam się z ciągłym uczuciem głodu,na ogół dzielne z tym walczę ale obecnie mam gorszy czas. Czy da się to jakoś ogarnąć poza dietą ? Nie mam już siły z tym walczyć, boję się że polegnę. Ostatnio przytyłam 12 kilo, nie mogę patrzeć na siebie ale ciągłe ssanie w żołądku powoduje że się poddaję.

Odzywiam się zdrowo np. na śniadanie 3 jajka na miękko, kropeczka chyba żytniego z masłem a mózg nie "widzi" tego posiłku i czuję głód przez co najmniej 2 godziny lub ciągle do obiadu ?

Nie jem wysokoprzetwozonej żywności, słodyczy , soków, napojów, owoce, pieczywo w ograniczonych ilościach. A głód nie odpuszcza.

Sweetestthing napisał(a):

Noir_Madame napisał(a):

Sorry że dodaję temat tutaj ale inne zakładki nie działają.

Czy ktoś na forum zmaga się z tym problemem, ktoś pomógł zdiagnozować zaburzenie ? Od kilku lat borykam się z ciągłym uczuciem głodu,na ogół dzielne z tym walczę ale obecnie mam gorszy czas. Czy da się to jakoś ogarnąć poza dietą ? Nie mam już siły z tym walczyć, boję się że polegnę. Ostatnio przytyłam 12 kilo, nie mogę patrzeć na siebie ale ciągłe ssanie w żołądku powoduje że się poddaję.

Odzywiam się zdrowo np. na śniadanie 3 jajka na miękko, kropeczka chyba żytniego z masłem a mózg nie "widzi" tego posiłku i czuję głód przez co najmniej 2 godziny lub ciągle do obiadu ?

Nie jem wysokoprzetwozonej żywności, słodyczy , soków, napojów, owoce, pieczywo w ograniczonych ilościach. A głód nie odpuszcza.

Może po prostu jesz za mało? Ile kcal sumarycznie w ciągu dnia? I jeśli musisz dojeść, to co jesz? Masz jakieś zachcianki? Po czym czujesz się syta?

Zoe23 napisał(a):

Sweetestthing napisał(a):

Noir_Madame napisał(a):

Sorry że dodaję temat tutaj ale inne zakładki nie działają.

Czy ktoś na forum zmaga się z tym problemem, ktoś pomógł zdiagnozować zaburzenie ? Od kilku lat borykam się z ciągłym uczuciem głodu,na ogół dzielne z tym walczę ale obecnie mam gorszy czas. Czy da się to jakoś ogarnąć poza dietą ? Nie mam już siły z tym walczyć, boję się że polegnę. Ostatnio przytyłam 12 kilo, nie mogę patrzeć na siebie ale ciągłe ssanie w żołądku powoduje że się poddaję.

Odzywiam się zdrowo np. na śniadanie 3 jajka na miękko, kropeczka chyba żytniego z masłem a mózg nie "widzi" tego posiłku i czuję głód przez co najmniej 2 godziny lub ciągle do obiadu ?

Nie jem wysokoprzetwozonej żywności, słodyczy , soków, napojów, owoce, pieczywo w ograniczonych ilościach. A głód nie odpuszcza.

Może po prostu jesz za mało? Ile kcal sumarycznie w ciągu dnia? I jeśli musisz dojeść, to co jesz? Masz jakieś zachcianki? Po czym czujesz się syta?

Noir, jak każdy neofita, od dłuższego czasu zachwala tu zalety diety niskowęglowodanowej, nie uznając argumentów o potrzebie zbilansowania diety. Noir, już nie jak każdy neofita, tylko w sposób właściwy tylko sobie, twierdzi, że nie jada przy tym produktów odzwierzęcych - z wyjątkiem jaj, własnoręcznie wędzonego schabu i innych wędlin czy zup na kościach (ale poza tym czyste wege :D )

Dlatego cokolwiek napisze Noir w temacie swojego odżywiania, należy podzielić przez 3.

vegadula napisał(a):

Robiłam kiedyś badanie krwi na leptyne, ale żaden lekarz tego nie pociągnął dalej. Na początku tego roku brałam ozempic który na chwilę pomógł i to było naprawdę super uczucie czuć się najedzonym po normalnej porcji, niestety po jakimś czasie problem wrócił. Jedyną inną opcją jest chyba już tylko operacja bariatryczna, ale to raczej nie jest rozwiązanie na Twoją wagę. 

Co dziwne (pisze to jako ciekawostkę, nie radę, żeby nie było ?) mam wrażenie że w czasie ciąży jest trochę lepiej, bo jestem w stanie się najeść w miarę normalną porcją, nie jestem wiecznie głodna, a na plusie mam tylko niecały kilogram na plusie w 6 miesiącu.