Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Określenie mnie po zdjęciach

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika PanienkaDoSchudniecia

PanienkaDoSchudniecia

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 18:55

Możecie określić co zrobić z moim ciałem jakoś je ocenić na ile kg wyglądam
Co na cellulit i te udziska z tyłu. Co na boczki itd.
Odpada bieganie i rowery niestety z przyczyn pewnych to kompletnie odpada.
Ćwiczyłam 8 minut legs + buns przez tydzień ale nie wielkie zmiany co do cellulitu więc szybko się zniechęciłam teraz obecnie ćwiczyłam tydzień 8 minut legs ale przestałam , bo rozrosły mi się mięśnie ud z przodu. Ale wracam do samego 8 minut buns od dzisiaj.
Co robić na cellulit to głównie jego chce sie pozbyć i ujędrnić pośladki skutecznie i w miare szybko !
Dziękuje za uwage




Zdjęcie użytkownika monika0190

monika0190

  • Dołączył: 2011-04-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 161

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 19:14

Moim zdaniem dobrym sposobem jest picie dużej ilości wody mineralnej niegazowanej no i oczywiście masaże szorstką gąbką lub szczotką:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AnonimkaxD

AnonimkaxD

  • Dołączył: 2011-03-26
  • Miasto: Księżyc
  • Liczba postów: 940

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 19:25

wiem, że nie chcesz roweru i biegania, ale mi super pomogły:)
Przełam się:)
Może na początek spacery?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika frozeninspace

frozeninspace

  • Dołączył: 2011-04-02
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 257

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 19:26

Według mnie masz bardzo ładne kształty.
Myślę, że dobrym pomysłem będzie basen albo zajęcia w klubie fitness, jakieś TBC, antycellulit.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pozaprawem

pozaprawem

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 19:30

55 kg?
Zdjęcie użytkownika Fenii

Fenii

  • Dołączył: 2010-07-19
  • Miasto: Tsarevo
  • Liczba postów: 5213

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 19:38

ja bym dala z 63 kg... no nie powiem ze figura mi sie podoba bo tak nie jest ale tragedii tez nie ma ;d co do cellulitu chyba ciężko się go pozbyc ale masaże podobno pomagają wiec możesz spróbować ;D
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MadeOfGlass

MadeOfGlass

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 19:56

a mi się podoba Twoja budowa, jedynie wyglądasz na trochę obtłuszczoną, ale za to równomiernie ;-) myślę, że jakbyś schudła kilka kg i zaczęła REGULARNIE ćwiczyć to za jakiś rok byłaby z Ciebie super laska! choć i teraz jest niczego sobie, zalezy czego oczekujesz..
Zdjęcie użytkownika DRTuta

DRTuta

  • Dołączył: 2011-05-03
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 284

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 20:02

około 60kg bym Ci dała, plusem jest w miarę równomierne rozłożenie tkanki tłuszczwej, wyglądasz więc całkiem proporcjonalnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez DRTuta 4 maja 2011, 20:03

Zdjęcie użytkownika pozaprawem

pozaprawem

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 20:07

63 kg? Hmm ja przy tym wzroście wyglądam tak samo z tą różnicą, że mam większe boczki i biust i wazę 56.
Zdjęcie użytkownika dostep

dostep

  • Dołączył: 2010-07-11
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 193

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 20:19

Na cellulit polecam spacer w prozni i mimo wszystko bieganie mi pomoglo po miesiacu widze znaczna poprawe...
Zdjęcie użytkownika marthhaa

marthhaa

  • Dołączył: 2011-02-12
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 201

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 20:52

a gdzie te twoje mięsnie? Bo cos nie widze? Najpierw spala sie tłuszcz, potem wyrabia miesnie... miesnie co najwyzej sie wzmacniaja... a nie rozrastaja i z pewnoscia nie w ciagu tygodnia

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.