- Dołączył: 2010-11-16
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 170
19 kwietnia 2011, 21:10
Etap I
Przez 14 dni będziemy ćwiczyć 8min ABS & BUNS
Zapraszam wszystkich do ćwiczeń razem ze mną :)
Zaczynamy 21.04.2011r.
Kończymy 05.05.2011r.
Każda osobą musi podać pomiary przed i po zakończeniu 14dni:
- bioder
- uda (1 wystarczy)
-talii
POWODZENIA :)
- Dołączył: 2010-03-12
- Miasto: Ipswich
- Liczba postów: 6381
20 kwietnia 2011, 00:00
Neli21 - buns jest na pośladki :)
- Dołączył: 2010-08-11
- Miasto: Beijing
- Liczba postów: 1232
20 kwietnia 2011, 00:19
ja też ćwiczę :D od 3 dni więc dołączam się :)
wymiary :
biodra : 98
udo : 63
talia : 79
Trzymam za was wszystkie kciuki ;**
- Dołączył: 2008-06-01
- Miasto:
- Liczba postów: 132
20 kwietnia 2011, 00:37
Biodra: 96 cm
Udo: 60 cm
Talia: 69 cm
czyi piszemy po 14 dniach czy na biezaco zdajemy relacje???:D
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Oxford
- Liczba postów: 1059
20 kwietnia 2011, 01:16
też się zapisuję ! ;D
ale wymiary podam rano, bo jest za późno żeby łazić po domu i szukać cm ;p
20 kwietnia 2011, 07:33
Przyłączam się z chęcią bo ćwiczę już 5 dni
![]()
chętnie poćwiczę do 5 maja a co tam! Musze Wam powiedzieć dziewczyny, że po kilku dniach ćwiczeń czuć takie mięśnie o jakich nie miałam pojęcia, że istnieją hehe
![]()
Polecam jeszcze 8 minut legs, wtedy mamy komplet brzuszek nogi i pośladki:D
WYMIARY:
Biodra 90 cm
Talia 73 cm
Udo 54 cm
- Dołączył: 2010-11-16
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 170
20 kwietnia 2011, 08:37
Wymiary podajemy na zakończenie ;) nie codziennie
20 kwietnia 2011, 08:58
Ja też chętnie spróbuję :)
Moje wymiary:
Biodra: 104 cm
Uda: 63 cm
Talia: 94,5 cm
20 kwietnia 2011, 09:37
ja też jestem chętna:)świetny wątek.
biodra:96
udo:57:/
talia:78
Jest z czym walczyć!!!
- Dołączył: 2010-07-13
- Miasto: Tomaszów Lubelski
- Liczba postów: 3631
20 kwietnia 2011, 09:42
http://www.miesniebrzucha.pl/