Forum: Pośladki i nogi

Trening do oceny  1

Autor: Nicmniej

Wysmuklenie nóg i Killer Buns and Thigs  2

Autor: pollychuda

Insanity- gdzie kupić ?  3

Autor: Kajtek.84.

Bez biegania.  3

Autor: daamradee

8 minute legs - 8 X 2012 - 14 X 2012  49

Autor: klikasia

trening, czy dobry?  7

Autor: fire90

opaski na kolana  7

Autor: yasminelkaa

Rowerek vs 8min legs  7

Autor: Attention483

spalanie a wyrabianie mięśni  8

Autor: strunka1616

steper czy bieganie? Kto pomoze:)  2

Autor: Viki299

ktos wie? cwiczenia, dieta  3

Autor: Viki299

Pilates. Czy cos daje??  6

Autor: MalinowySmoth

cwiczenia na wyszczuplejnie posladkow- jakie?  5

Autor: marta101091

ćwiczenia na tę partię ud  6

Autor: JUSTaaaGIRL

Efekty ćwiczeń  6

Autor: rainrainy