- Dołączył: 2012-09-23
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 544
4 października 2012, 07:37
Hej dziewczynki mam pytanko .. ponieważ zmagam się z bolem kolana który już w zasadzie przechodzi.. troszkę przesadziłam z ćwiczeniami ..ale boję się że ból może powrócić jak zacznę ćwiczyć.. czy stosowałyście podczas ćwiczeń opaski na kolana czy faktycznie podtrzymują kolano tak że nie jest za bardzo obciążone..?
mam na myśli tego typu opaski
http://allegro.pl/stabilizator-opaska-sciagacz-na-kolano-spokey-i2617277080.html
Edytowany przez yasminelkaa 4 października 2012, 07:38
- Dołączył: 2010-05-24
- Miasto: Wyspa
- Liczba postów: 655
4 października 2012, 08:17
Mam opaskę o podobnym kroju, ale zapłaciłam za nią 130 zł w sklepie ortopedycznym. I to trzeba mierzyć żeby dobrze przylegało a nie kupować na oko. Moja się sprawdza, ale ja mam inny przypadek (uraz po operacji), nie wiem czy na ból pomoże.
Jeśli pytasz - tak, faktycznie podtrzymuje to kolano.
4 października 2012, 08:30
proponuję udać się do apteki - za dwa ściągacze na kostkę zapłaciłam 18 zł. Prane i nic się z nimi nie dzieje. Te same widziałam w sklepie ortopedycznym za dwa razy więcej.
Panie jak nawet nie będą miały tych ściągaczy na kolana na stanie, to w dwa dni Ci przywiozą
Edytowany przez agataq 4 października 2012, 08:31
- Dołączył: 2012-09-23
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 544
4 października 2012, 08:34
agataq dzieki za podpowiedź pójdę do apteki .. bo na allegro faktycznie strach zamawiać jak bo będzie za duża to kicha
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 8533
4 października 2012, 08:50
a wlasnie wczoraj mialam ci pisac apropos tej opaski i zapomnialam :) ale chyba ci telepatycznie podeslalam te mysli :D
- Dołączył: 2012-09-23
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 544
4 października 2012, 08:53
hihih pewnie tak
- Dołączył: 2006-06-05
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 3418
13 października 2012, 18:32
Ja mam ściągacze dzianinowe i mimo, że takie niby nic a wiele dają. Bez nich nie ma mowy, żeby dłużej niż 2 tygodnie pośmigała na orbitreku - lewe kolano boli mnie przy zginaniu tak, że nie mogę go prostować. Za to z opaską spokojnie biegam i to na dłuższe dystanse - dziś 15 km i nic nie boli :D a biegam niemal codziennie 6-9 km.