- Dołączył: 2012-10-16
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 2
16 października 2012, 21:16
Mam pytanie czy jeżeli robię te ćwiczenia 3 razy dziennie, po 30 powtórzeń każde ćwiczenie http://www.youtube.com/watch?v=dxm-PtHHgto&feature=player_embedded, mam szanse na spalenie tkanki po wewnętrznej stronie ud, dodam że jestem na diecie, nie jem fast foodów, słodyczy, ani nic smażonego, ale ćwicze już około 5 dni i efektów brak :( nie biegam, bo ostatnio pogoda nie za bardzo na to pozwala. Z góry przepraszam jeśli był taki temat :)
- Dołączył: 2008-09-01
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 4366
16 października 2012, 21:23
powiem Ci że mi od biegania to uda się nie poprawiły :) więc te ćwiczenia mogą pomóc :)
- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Aruba
- Liczba postów: 1700
16 października 2012, 21:36
no napewno beda lepsze ale mi bardzo sie poprawily jak biegalam 3-4 razy w tyg 35-45min (no ale to bylo lato teraz to pogoda taka)
