Temat: a6w od 15.03 kto ze mną?

Witajcie Kobitki!
Zapraszam wszystkie chętne do wzajemnego motywowania się!
Walczmy razem o piękny brzuch!
Jest ktoś chętny?

Podajemy swoje wymiary początkowe i sprawdzamy cotygodniowe efekty!








No i już 6 dzień za mną;D

2/42 zaliczone.

moje wymiary:
talia - 76cm
pępek - 81cm
boczki - 98cm
biodra - 100cm

masakra. ale pociesza mnie fakt, że kiedyś po 2tyg a6w (oczywiście z dietą i innymi ćw) w boczkach było -10cm. oby i tym razem. ;)

2/42 zaliczony:)

Martini lubię ale najbardziej chyba lubię Malibu:)


Martini mi się kojarzy z wakacjami;D;P

Ja piernicze Wy też się kłócicie z matka tak często jak ja?
Ja się rzadko kłócę z moją mamuśką :)
Jak już to o łazienkę :D

Ja dzisiaj zaliczyłam 6/42 i myślałam, że  umrę na podłodze ;/ Ciężko jest - przynajmniej dla mnie- osoby z wrodzonym brakiem kondycji :D
Pasek wagi

a ten drugi wymiar, w którym dokładnie miejscu mierzycie? najszerszym, czy przy pępku?

jeśli najszersze, to u mnie tj pod pępkiem, w fałdce podbrzuszkowej(btw właśnie tego chce się pozbyć, więc chyba mierzenie tego będzie najbardziej miarodajne?)-83cm

mam za sobą zaliczone 2dni!(dopiero..)

mastema666-ja tam kłócę się ostatnio jakoś tylko z tatą...i to nawet pomimo tego, że w domu bywam rzadko(tj weekendy co drugie czy jakoś tak)

16.03.11 - dzień zaliczony (3/42)
Pasek wagi
Jeny... ja dopiero wróciłam z zajęć cały dzień na nogach nie mam siły... Ale jakoś muszę się zmobilizować do ćwiczeń:)

theaa ja mierze właśnie pod pępkiem na fałdce... moja zmora

mastema666 ja z tatą to nie pamiętam czy kiedykolwiek się pokłóciłam. Z mamą już jest gorzej. Jak za długo przebywamy razem to iskry lecą. Moja siostra ma tak samo.

Ja z tatą nic się nie kłócę... On jest spoko;D Ale z mamą gorzej...

Jeszcze nie zrobiłam a6w póki co oglądam sobie hot;D
dzieczyny jakim trybem ćwiczycie?? wszystkie robicie w 1 serii 6 powtórzeń czy po jednym razie każdego ćwiczenia i tak 6 razy?? czy robicie sobie przerwy między seriami?? słyszałam, że można do 5 minut.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.