Kup dietę
Zaloguj się

Temat: a6w od 15.03 kto ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika flightlessbird

flightlessbird

  • Dołączył: 2011-01-29
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 314

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 17:21

Witajcie Kobitki!
Zapraszam wszystkie chętne do wzajemnego motywowania się!
Walczmy razem o piękny brzuch!
Jest ktoś chętny?

Podajemy swoje wymiary początkowe i sprawdzamy cotygodniowe efekty!








Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez flightlessbird 15 marca 2011, 21:10

Zdjęcie użytkownika kamkamas

kamkamas

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 6837

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2011, 15:43

jestem za;) a ogólnie to tylko ćwiczycie czy dołączyłyście jakaś dietę ?:) pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewa.j.79

ewa.j.79

  • Dołączył: 2010-03-14
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 133

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2011, 17:31

Startuję z wymiarami 93-83-103
Wytrwałości wszystkim życzę!
Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez ewa.j.79 15 marca 2011, 17:31

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika flightlessbird

flightlessbird

  • Dołączył: 2011-01-29
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 314

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2011, 17:52

ja od oprócz ćwiczeń od początku lutego jestem na MŻ bez słodyczy, słonych przekąsek, fast foodów i ograniczam alkohol. Efekty są;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2011, 18:43

Ja dzisiaj chciałam wzorowo ale niestety kumpelą chciało się szampana no to kupiłyśmy 2 i wypiłysmy więc sam szampan to już troche a jeszce sobie pojadłam więc;P Lol;P

Ale a6w zrobię obowiązkowo jak już mi brzuszek się uspokoi;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika flightlessbird

flightlessbird

  • Dołączył: 2011-01-29
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 314

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2011, 19:28

nie przepadam za szampanem:P osobiście wole winko takie najlepiej własnej tzn dziadkowej roboty:) a tak z kupnych to ciągle eksperymentuje i szukam jakiegoś dobrego. Znacie coś godnego polecenia?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wesolaGrubaska

wesolaGrubaska

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Tomaszów Lubelski
  • Liczba postów: 3631

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2011, 19:50

dziewczyny czy mogę się dołączyć do Was?? dzisiaj jest mój 2/42 dzień. mam podać wymiary do tabelki??
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2011, 20:02

Ja uwielbiam martini;D
a tak jak idę z kumpelami to zawsze jakiegoś najtańszego ruskiego szampana;P
Lepsze to niż piwo;P
1 seria za mną
dzisiaj dieta masakra, przejadłam się i napewno koło 2500kcal się zakręci razem z szampanem... Ale co tam;P czasami można;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika flightlessbird

flightlessbird

  • Dołączył: 2011-01-29
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 314

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2011, 20:03

Oczywiście, że możesz:) jeśli chcesz to podaj wymiary będziemy obserwować postępy a jeśli nie to nie:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2011, 20:33

2 seria zrobiona... I idę właśnie na 3;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wesolaGrubaska

wesolaGrubaska

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Tomaszów Lubelski
  • Liczba postów: 3631

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2011, 20:40

talia 81cm,
brzuch  92cm,
biodra   94,5cm,
ach te moje wymiarki, ale mam nadzieje, że parę cm spadnie
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.