Kup dietę
Zaloguj się

Temat: a6w od 15.03 kto ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika flightlessbird

flightlessbird

  • Dołączył: 2011-01-29
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 314

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 17:21

Witajcie Kobitki!
Zapraszam wszystkie chętne do wzajemnego motywowania się!
Walczmy razem o piękny brzuch!
Jest ktoś chętny?

Podajemy swoje wymiary początkowe i sprawdzamy cotygodniowe efekty!








Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez flightlessbird 15 marca 2011, 21:10

Zdjęcie użytkownika flightlessbird

flightlessbird

  • Dołączył: 2011-01-29
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 314

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2011, 22:53

9/42 zaliczony:)

Dzisiaj miałam pierwszy kryzys. Tak mi się nie chciało, że już myślałam, że sobie odpuszczę ale na szczęście dałam radę:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pouczalska

pouczalska

  • Dołączył: 2011-03-07
  • Miasto: Chicago
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2011, 23:08

Dziewczyny dołączam się, z tym że zaczęłam 12.03
dukan:13dzień a6w: 8dzień
oto zdj sprzed 3 dni :


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ewa.j.79

ewa.j.79

  • Dołączył: 2010-03-14
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 133

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2011, 00:07

flightlessbird - tym bardziej gratulacje, dałaś radę! i tak dalej :)


pouczalska - witaj ! no no po zdjęciach już widać efekty :)



Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika flightlessbird

flightlessbird

  • Dołączył: 2011-01-29
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 314

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2011, 08:09

pouczalska różnica jest ogromna! gratulacje:) W moim pamiętniku też są zdjęcia po tygodniu a6w. Różnica owszem jest ale nie tak duża:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wesolaGrubaska

wesolaGrubaska

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Tomaszów Lubelski
  • Liczba postów: 3631

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2011, 12:18

23.03-dzień zaliczony(9/42)
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pouczalska

pouczalska

  • Dołączył: 2011-03-07
  • Miasto: Chicago
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2011, 16:03

23.03- DZIEŃ NIE ZALICZONY, GDYŻ MUSIAŁAM WYKORZYSTAĆ JEDEN JEDYNY DZIEŃ WOLNY ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika flightlessbird

flightlessbird

  • Dołączył: 2011-01-29
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 314

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2011, 22:47

10/42 zaliczone!:)

Od jutra 10 powtórzeń...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewa.j.79

ewa.j.79

  • Dołączył: 2010-03-14
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 133

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2011, 00:33

9/42 też już za mną :)
Nie wiem co jest grane?.... dziś nie było źle, a spodziewałam się że z dnia na dzień ,będę opadała z sił. A może coś źle robię,że za mało się męczę? Choć czytałam i analizowałam, nawet na youtube patrzyłam i wydaje mi się że ok.
A wysoko podnosicie głowę?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Jajanka

Jajanka

  • Dołączył: 2011-02-16
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3774

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2011, 02:49

14/42 zaliczony

pouczalska - świetne efekty na zdjęciach, u siebie samej mam wrażenie, że nic nie widać ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Swante

Swante

  • Dołączył: 2009-03-17
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1679

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2011, 11:54

u mnie dziś będzie 11/48

Bolą Was mięśnie brzucha??
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.