Kup dietę
Zaloguj się

Temat: a6w od 15.03 kto ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika flightlessbird

flightlessbird

  • Dołączył: 2011-01-29
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 314

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 17:21

Witajcie Kobitki!
Zapraszam wszystkie chętne do wzajemnego motywowania się!
Walczmy razem o piękny brzuch!
Jest ktoś chętny?

Podajemy swoje wymiary początkowe i sprawdzamy cotygodniowe efekty!








Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez flightlessbird 15 marca 2011, 21:10

Zdjęcie użytkownika kixtee92

kixtee92

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 23:32

tylko sie zle z tym czuje bo do domu zajechalam na 22 i kurde 2 kanapki zszamalam :((( kurdee
Zdjęcie użytkownika Jajanka

Jajanka

  • Dołączył: 2011-02-16
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3774

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2011, 01:26

Siódmy dzień zaliczony, ale myślałam, że zejdę z tej ziemi w trakcie tych ćwiczeń. Aż strach pomyśleć, co to będzie potem ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wesolaGrubaska

wesolaGrubaska

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Tomaszów Lubelski
  • Liczba postów: 3631

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2011, 14:07

dzień 4 zaliczony- (4/42)
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Somka

Somka

  • Dołączył: 2007-02-28
  • Miasto: Gdzieś Na Południu Polski
  • Liczba postów: 144

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2011, 19:39

   3/42-wykonane  

Zakwasy są, ale to dobrze świadczy. Jeszcze dwa dni i będzie ok - obejdzie się bez większego bólu

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewa.j.79

ewa.j.79

  • Dołączył: 2010-03-14
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 133

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2011, 21:08

3/42 -już też za mną :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wesolaGrubaska

wesolaGrubaska

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Tomaszów Lubelski
  • Liczba postów: 3631

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2011, 21:14

oj są. ja nie mogę się za mocno śmiać, ale co tam takie zakwasy jak czeka taka nagroda
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika flightlessbird

flightlessbird

  • Dołączył: 2011-01-29
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 314

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2011, 21:21

wesolaGrubaska masz racje! co prawda ja zakwasów  nie mam (jeszcze) ale te nasze zmagania będą wynagrodzone. Powiem szczerze, że ja pomimo, że to dopiero 4 dzień dostrzegam niewielkie efekty jeszcze jedna seria mi została i kolejny dzień zaliczony
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wesolaGrubaska

wesolaGrubaska

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Tomaszów Lubelski
  • Liczba postów: 3631

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2011, 21:27

jeżeli mogę mówić o efektach to u mnie niby też coś widać. w sumie to nie chcę sobie nadziei robić. poczekam do 10 dnia i wtedy zrobię sobie zdjęcie i porównam. poniekąd wtedy już można jakieś efekty zobaczyć.
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2011, 21:39

8/42 za mną;D

O kurcze dzisiaj akurat mi ciężko było brakuje mi siły w rękach;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2011, 21:42

Ja już czuję że mój brzuch jest twardszy;D Ale nie maleje niestety ale to pewnie dlatego że @ się zbliża. Nawet na wagę nie chce wchodzić teraz bo się wystrasze;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.