Temat: a6w od 15.03 kto ze mną?

Witajcie Kobitki!
Zapraszam wszystkie chętne do wzajemnego motywowania się!
Walczmy razem o piękny brzuch!
Jest ktoś chętny?

Podajemy swoje wymiary początkowe i sprawdzamy cotygodniowe efekty!








4/42 zaliczony!
Ja na wagę też na razie nie wchodzę. Mam odwyk
również 4 zaliczony
u mnie brak zarówno zakwasów jak i efektów(ale nie liczyłam na efekty 4 dnia...w zasadzie), tyle że mięśnie bardziej napięte...:)

Właśnie, ja najbardziej to się boję, że jak @ przyjdzie to nie dam rady z ćwiczeniami :(((   i polegnę. Może na no-spie i  ibupromie? Jak dziewczyny sobie radzicie podczas okresu? Ja pierwsze dwa dni to... ciężko :(
ja dokładnie mam tak samo. Po prostu jak tylko czuje ze zaczyna mnie lekko bolec to biorę tabletkę i jeśli tylko mogę to siędzę albo z poduszką elektryczną albo termoforem. Trochę wtedy lepiej:)
powiem Wam dziewczyny, że ja po ciążach nie wiem co to jest mieć @. nie boli, krótko jest i jakoś tak mało.same pozytywy. wcześniej to 2 dni zdychałam z bólu i brałam tabletkę co 3h bo inaczej nie dało się żyć.
Pasek wagi
Tylko pozazdrościć:) a ile masz pociech?

Witam Was Kochane Weiderowiczki

  Ja niestety muszę przerwac na kilka dni A6W. Pamiętacie, jak pisałam Wam o moim brzuchu, że taki wielki i twardy? To niestrawnośc okropna mnie złapała, całe jelita mam zagazowane. Dziś w pracy skończyłam w roli pacjenta - leki dożylne, kroplówki rozkurczowe, rtg jamy brzusznej, konsultacja chirurgiczna i zwolnili mnie z dyżuru, bo nie byłam w stanie nawet usiedziec-taki ból. Teraz brzusio mam miękki i o niebo lepiej. Pomógł Espumisan i herbata z kopru włoskiego, czekam na rewolucję- bo Lactulozy się opiłam i chyba niedługo zacznie działac. Lekarz zabronił mi przez 2-3 dni przeforsowywac mięśnie brzucha, więc muszę chwilowo przystopowac. Będę z Wami na forum i jak tylko mi się poprawi, to zacznę na nowo. W czasie zastoju A6W będę cwiczyc na stepperku 30-40 min. Trzymam za Was kciuki, bo super się trzymacie i nie poddajecie!!!  

flightlessbird- moja rada: nie wolno w trakcie @  przykładac poduszkę elektryczną i termofor do brzucha, bo to (czyli gorąco) rozkurcza mięśnie gładkie macicy i możesz się pożądnie skrwawic! Jedyny wyjątek od tego, to kolka nerkowa, kiedy możesz te metody zastosowac + ciepła kąpiel. Niestety podczas @ jedynie polegaj na tabl p/bólowych i rozkurczowych.  Pozdrawiam 
5/42 zaliczony
Pasek wagi
Somka dziękuję bardzo za radę:) Całkowicie zdaję sobie z tego sprawę. Stosuję to od dłuższego czasu i nie zauważyłam zwiększenia krwawienia. Gdyby tak było to przerwałabym to:) Tobie życzę powrotu do zdrowia :*

5/42 zaliczony!:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.