© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 lipca 2016, 14:26
Kto się do mnie przyłączy ? ;)
Od poniedziałku zaczęłam kręcić hula hoopem... Postanowiłam,że do końca wakacji będę hulać 30-45 minut dziennie... W niedzielę jedynie robię przerwę.
Kto się do mnie przyłączy ? ;) będziemy się wzajemnie wspierać :)
7 lipca 2016, 15:01
Witam Cię -Mamo Piotrusia! Jestem chętna pohulać :-) hula hopem razem z Tobą. Nie obiecuję, że codziennie ale kilka razy w tygodniu . Każdego dnia staram się pokonać ok.8 km z kijkami Nordic Walking. Hula hop poszło ostatnio w odstawkę ale dobrze mi zrobi pokręcenie się :-) . Kręcisz przy muzyce? Ciężkie masz to hula-hop? Takie z wypustkami? Pozdrawiam Ewa
7 lipca 2016, 15:03
Też chętnie zacznę .
7 lipca 2016, 18:23
Ja chętnie pokręcę :) Planujecie dziewczyny codziennie? Czy co kilka dni a dłużej??
7 lipca 2016, 21:10
Ja się przyłączę, ale max. 20-30 minut i to nie codziennie - mam hula hop z wypustkami :) I już kręcę od połowy czerwca ale bardziej dla przyjemności, lubię kręcąc hula hop oglądać seriale :)
7 lipca 2016, 21:27
To ja też chcę, ale z przerwą na 2 tygodnie wakacji!
7 lipca 2016, 21:36
Mam hula hoop z wypustkami :-) kręce przy muzyce zazwyczaj i wtedy czas szybko leci :-) zazwyczaj kręce tak 30-40 minut :)
7 lipca 2016, 22:48
Wczoraj kręciłam 20 minut, dziś miałam przerwę, bo trochę się poobijałam :) Zamierzam kręcić 4 razy w tygodniu po 20-40 minut.
Kiedyś zadziałało, miałam totalny brak boków :)
8 lipca 2016, 09:14
Tez się chętnie przyłącze, wczoraj już było 40 min :)
8 lipca 2016, 10:00
Dziewczyny możecie mi nie wierzyć, ale ja krecilam 4 dni po 40 minut + do tego ćwiczenia rozciągające i juz widzę małe efekty :) myślę, że po miesiącu będzie super
