© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 kwietnia 2016, 19:43
Mój brzuch jest nieproporcjonalnie wielki w stosunku do reszty ciała, czy da się coś z tym zrobić? Podobno ćwiczenia na brzuch nie spalają tam tłuszczu, tylko budują mięśnie, przez co brzuch jest jeszcze większy i w końcu nie wiem, czy ćwiczyć czy nie?
24 kwietnia 2016, 19:51
jesli stosujesz diete, to z brzucha tez obwód spadnie tylko dopiero po pewnym czasie. Spróbuj Tiffany boczki, ale same ćwiczenia to za mało, musi byc równolegle dieta
24 kwietnia 2016, 19:56
Dieta LC bez skoków w bok powoduje zwiększoną wypałkę z brzucha (bo obniża insulinę a to ona buduje tam smalec). To trwa ale jest zauważalne.
24 kwietnia 2016, 19:57
dieta jest najważniejsza.. ćwiczenia to dodatek.. nie wiadomo jak ćwicząc, ile kcal będziesz spałała to nie schudniesz z tej okolicy którą chcesz -bez diety :-)
24 kwietnia 2016, 20:15
Dieta LC bez skoków w bok powoduje zwiększoną wypałkę z brzucha (bo obniża insulinę a to ona buduje tam smalec). To trwa ale jest zauważalne.
24 kwietnia 2016, 20:24
tez sie podepnę pod temat bo niestety mam ten sam problem
24 kwietnia 2016, 20:40
No ja mam to samo, jestem jabłkiem, wiec ogólnie jestem w miarę szczupła, ale brzuch niestety otluszczony. Muszę się przeprosić z hula hop bo jednak coś tam dawało i wzmocnić mięśnie brzucha. No i skóra ostatnio pozostawia wiele do życzenia. Może jakieś rady?
24 kwietnia 2016, 21:04
cardio :)
24 kwietnia 2016, 21:06
cardio. Brzuch niestety schodzi ostatni. Wiem co mówię. .. :(
