31 stycznia 2011, 21:43
Witam wszyskie dziewczyny które chcą zacząć ze mną a6w zakładam ten temat żeby sie wspierać w tym treningu wiem że on jest ciężki i wsparcie bedzie bardzo potrzebne żeby wytrwać do końca!!!!Więc zapraszam was żeby nasze brzuszki były na wakacje idealne!!!!!!!!!!
19 lutego 2011, 10:21
no niewiem...ale nawet jesli wplywaja, to po tygodniu i tak nie zauwazylabys roznicy, bo to zbyt krotki okres. stawiam, ze to zludzenie optyczne;)
- Dołączył: 2011-02-19
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 10
19 lutego 2011, 10:22
Nooo bo one jakies dziwne sie zrobiły...chyba :D
19 lutego 2011, 10:27
tzn co sie z nim dokladnie stalo? zmniejszyly sie? podniosly? a moze zmienily ksztalt?:P
19 lutego 2011, 10:33
> dzieki:)mi sie wydaje że właśnie prawidłowo jest
> tak jak pisze kateszka. Jak robiłam każde po razie
> i całośc 6 razy to wydaje mi sie że obciążenie
> mięśni było dużo mniejsze! więc ja zaczynam od
> nowa:) dzisiaj pojade z 2/42 :)
obciazenie miesni jest to samo, bo przeciez robimy te same cwicznia tyle samo razy. tylko, ze jak robisz swoim sposobem to szybciej meczysz miesnie bo nie maja czasu kiedy odpoczac. ja mimo ze jestem na 9 dniu to jeszcze przed koncem pierwszej serii pot leci ze mnie kroplami, wiec nie narzekam na male obciazenie
![]()
- Dołączył: 2011-02-19
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 10
19 lutego 2011, 10:34
zrobily sie takie bardziej okragłe i jakby sie troche uniosły
19 lutego 2011, 10:43
jak robisz brzuszki z rekami na karku, to napinasz miesnie podtrzymujace biust. no i efekt napiecia sie jeszcze utrzymuje jakis czas po cwiczeniu, dlatego moga sie wydawac inne;) ja widze ten efekt tylko podczas cwiczen, pozniej jakos nie zwracam na to uwagi, musze sie kiedys przypatrzec:D:D
- Dołączył: 2011-02-19
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 10
19 lutego 2011, 12:40
Kaixin bardzo dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam
![]()
