Kup dietę
Zaloguj się

Temat: !!!!!!!!!!A6W OD 1 LUTEGO KTO ZE MNĄ!!!!!!!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ANETKA.poznan

ANETKA.poznan

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2011, 21:43

Witam wszyskie dziewczyny które chcą zacząć ze mną  a6w zakładam ten temat żeby sie wspierać w tym treningu wiem że on jest ciężki i wsparcie bedzie bardzo potrzebne żeby wytrwać do końca!!!!Więc zapraszam was żeby nasze brzuszki były na wakacje idealne!!!!!!!!!!
Zdjęcie użytkownika kaixin

kaixin

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 14:15

18 dzionek:D
Zdjęcie użytkownika meflina

meflina

  • Dołączył: 2010-10-25
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2022

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 15:10

6/42

kaixin,  andziakam,

jakieś efekty po tylu dniach? :DD

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kaixin

kaixin

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 16:47

-brzuch juz nie jest wypukly jak balon, tylko plaski
-oponka sie troszke zmniejszyla
-pokazal sie zarys miesni
 
juz sie nie moge doczekac efektu koncowego
Zdjęcie użytkownika andziakam

andziakam

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 1418

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 09:45

U mnie tak samo jak u kaixin :)  Tyle, ze jeszcze daleko do plaskiego brzucha i raczej taki on nie bedzie nawet jak dotrwam do konca, ale ja mam brzuszek pociazowy, wiec wiadomo nie ma co oczekiwac  cudow :) Ale w polaczeniu z hula hop ( codziennie min 30 minut ) naprawde brzuszek sporo lepszy, powodzenia! Ja zaraz biore sie za cwiczenia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika asienkazz22

asienkazz22

  • Dołączył: 2010-02-12
  • Miasto: Wieden
  • Liczba postów: 8538

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 10:14

8/42 zaliczone!!!
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika andziakam

andziakam

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 1418

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 11:05

Dzien 22 zzaliczony
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kaixin

kaixin

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 17:36

19 dzien

milego wieczorku wszystkim zycze:)
Zdjęcie użytkownika andziakam

andziakam

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 1418

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 12:01

Dzis bylo ciezko, ale 23
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kaixin

kaixin

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 13:33

no to dzisiaj zaliczylam okragla dwudziestke :) jestem z siebie dumna, z was oczywiscie tez

20/42
Zdjęcie użytkownika asienkazz22

asienkazz22

  • Dołączył: 2010-02-12
  • Miasto: Wieden
  • Liczba postów: 8538

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 16:50

9/42
Obecna sylwetka
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.