31 stycznia 2011, 21:43
Witam wszyskie dziewczyny które chcą zacząć ze mną a6w zakładam ten temat żeby sie wspierać w tym treningu wiem że on jest ciężki i wsparcie bedzie bardzo potrzebne żeby wytrwać do końca!!!!Więc zapraszam was żeby nasze brzuszki były na wakacje idealne!!!!!!!!!!
- Dołączył: 2010-02-12
- Miasto: Wieden
- Liczba postów: 8538
3 marca 2011, 13:16
dziewczyny super Wam idzie:)juz macie zrobione ponad 20sty dzien , no extra:) a ja dzis zaliczone 10/42, w porownaniu z Wami to malo ale i tak juz troche jednak jest:)oby tak dalej:)powodzenia laseczki:)
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 1418
3 marca 2011, 20:13
asienka, 10 dni to tez juz super, jak juz tyle dalas rade, dasz dalej :) nie poddasz sie!
- Dołączył: 2011-02-07
- Miasto: Baranów
- Liczba postów: 108
3 marca 2011, 21:07
ja robiłam 6 po pierwszych 3 dniach miałam straszne zakwasy i było ciężko doszłam dalej niż do połowy i efekty były . Życzę powodzenia nie poddawać się!
- Dołączył: 2010-02-12
- Miasto: Wieden
- Liczba postów: 8538
4 marca 2011, 08:56
Andziakam no jasne ze sie nie poddam:)ja juz kiedys zrobilam cala 6 weidera a drugi raz doszlam do 25stego dnia i musialam pzrerwac bo wyjechalam na jakis czas za granice a tam gdzie mieszkalam warunki nie pozwalaly mi na wykonywanie cwiczen, teraz tez wyjezdzam juz na stale i sie martwie jak to bedzie, ale bede robic dopoki bede mogla i bede miala jak, moze akurat dotrwam do 42 dnia:)Andziakam a jak widzisz juz efekty?zlecialo Ci cos centymetrow?
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 1418
4 marca 2011, 09:29
Hej, efekty sa i to z kazdym dniem coraz wieksze. Teraz po polowie, kiedy juz robie po 16 cykli zaczelo widac bardzo. Brzuch maleje, w talii stracilam jeden cm, a w brzuchu 4 cm. W polaczeniu z hh. Diety jako tako nie mam, pije wode, jem ciemny chleb i tylko do 18, do tego karmienie piersia, aha i 2 kilo mniej od poczatku. Miesnie juz tez ladnie zarysowane, to naprawde dziala dziewczyny, tylko nie u kazdej po tyg zaraz. Jak wytrwam do konca, to mysle, ze brzuszek bedzie prawie idealny. A TY napisz o swoich efektach po pierwszym razie. ile stracilas?
- Dołączył: 2010-02-12
- Miasto: Wieden
- Liczba postów: 8538
4 marca 2011, 09:58
no wiesz spadl mi tluszczyk, nie moge powiedziec ze tylko dzieki A6W bo tez inne cwiczenia wykonywalam jezdzilam bardzo duzo na rowerku stacjonarnym i stosowalam diete ale zlecialo mi w brzuchu okolo 9 cm wiec jest sie czym pochwalic, mysle ze jakies tam miesnie mam ale ich nie widac bo niestety znow mi je przykryl tluszczyk i dlatego znowu stosuje 6 weidera zeby mi go zlecialo bo mam juz go dosyc, mam nadzieje ze mi sie uda:)
