28 stycznia 2011, 14:48
Cześć!Poprzez kręcenie hula hoopem można w bardzo przyjemny sposób pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha : ) a także można wyrobić talie ; ) Pierwsza edycja
Druga edycja
Trzecia edycja
Akcja
zaczyna się 1 lutego. Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie
daty i swojego numeru z listy uczestniczek. Będzie prowadzona tabelka.Przykład:
nr.1 1.02 - 30minJeśli ktoś nie napisze daty lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.
Zapraszam do czwartej edycji hulahoopowania!![]()
Lista uczestniczek:
1.osiagnecel942.jjkm2
3.Patusia511
4.lubiemciasto
5. 186kluseczka186
6.Assia1
7.SexandtheCity 8.kateszka
9.akitaa
10.monnak
11.Nilunia
12.skinnyjeans22
13.ILovePenguins
14.kaloriaaa
15.Jasiunia2
16.panna.e17.Stynia23 18.justynad81
19.scarlet8620.lusia9221.bilmece22.unia02323.fatassnomore24.jasnaaa25.kopaczek26.bluebarry27.Ebek7928.Faithfull
29.russianroulette211
30.satnin31.mastema666
32.Maniek03433.andziakam34.justynkkaaa9035.malinka135136.Gallerani37.AGATA1972
38.Nadka84
39.malutkax16
40.akpuroks
41.domcia15
42.sarana26
43.Vaniljaa
44.Amfora
45.SapereAude87
46.Bradiaga
47.absolwentka
48.justicia
49.nati0287
50.KarolinaSzl
51.truskawkaa89
52.Alicja1000
![]()
Gdy słabo widać to prawy przycisk myszki i "pokaż obrazek" jeśli nadal słabo widać to "ctrl" plus "+"
Edytowany przez osiagnecel94 18 lutego 2011, 17:56
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Dzierżoniów
- Liczba postów: 65
29 stycznia 2011, 00:59
cześć dziewczyny ja też chętnie się dołącze
29 stycznia 2011, 07:59
ja umiem kręcic tylko w jedną stronę
![]()
a hula hop to mam o takie:
![]()
czyli niby z wypustkami a nie takimi typowymi kulkami.... jest natomiast cięższe i większe niż takie zwykle dziecięce hula
![]()
29 stycznia 2011, 08:35
ja tez tylko w jedna strone , i mam zwykle takie dla dzieci ;)) i juz - 7 cm z tali i pasa w 2 tygodnie :)
- Dołączył: 2007-05-28
- Miasto: Na Jednej Z Dzikich Plaż
- Liczba postów: 14201
29 stycznia 2011, 09:11
link od Ebek:
http://www.youtube.com/watch?v=D4JwNGcof7k&feature=fvw
może jakieś wskazowki pomogą tym, co mają trudności?
- Dołączył: 2010-11-29
- Miasto:
- Liczba postów: 328
29 stycznia 2011, 09:39
ja rowneiz krece zwykly , dzieciecym wypchanym chyba ryzem w srodku(nie pameitam co wrzucilam:) ) potrafilam stracic przy diecie w dwa dni 5 cm ; o z brzucha! ale moj brzuch jest dziwny haha;D no i krece tylko w jedna strone , bo tylko w jedna potrafie , ale nei widze roznicy wciecia w talii ze z jednej strony jest moccniejsze; >
- Dołączył: 2009-05-12
- Miasto: Rennes
- Liczba postów: 7692
29 stycznia 2011, 12:59
Od jutra się porządnie biorę za siebie mam motywacje bo mam teraz ferie i po feriach chciałabym olśnić wszystkich z nową wagę 55 ;D jest wykonalne chyba zrobię sobie 1200 -tak jak teraz i zacznę więcej ćwiczyć a jak szału nie będzie po tygodniu to sobie zrobić 1000... ;D
- Dołączył: 2009-07-26
- Miasto:
- Liczba postów: 7790
29 stycznia 2011, 13:07
hej dziewczyny, fajnie, ze tak duzo nas jest:)) ja wciaz czekam na moje hula hoop, bedzie zwykle takie jak dzieciece, tylko ze dla doroslych do fitnesu, ciezkie troche a srednice ma 100cm;) mialam kupowac takie z masazerami, ale stwirdzilam ze nie bede sie katowac:P a poza tym w uk nie ma az tak duzego wyboru, nie moge sie doczekac zeby sobie pohulac hehe za dziecka umialam a jak bedzie teraz to nie wiem..
Edytowany przez skinnyjeans22 29 stycznia 2011, 13:09
- Dołączył: 2009-05-12
- Miasto: Rennes
- Liczba postów: 7692
29 stycznia 2011, 13:49
Hihi ja mam identyczne;D Trochę mi sie powyginało teraz;P Muszę zainwestować w nowe xD
Ale póki co to bankrutem jestem xD
a hula hop to mam o takie:
