Temat: brzuszek po ciąży :)

dziewczyny czy któraś z was karmi jeszzce piersią ? bo ja tak, młody ma 6 mies, w dzień juz za bardzo nie chce cyca, rano tylko po przebudzeniu, potem jakaś kaszka, obiadek , jakiś owoc i na noc cyc, ale w nocy obowiązkowo co 2h. Nie wiem ile kalorii mam sobie ustawic aby nie przegiąc..... na razie nie wykraczam poza 1800 kcal co o tym sądzicie. Gdzieś czytalałam że jak dziecko skończy 6 mies, i zaczyna jeśc juz też inne jedzonka to mozna sobie przykrócic...

Ja postanowiłam cwiczyc codziennie, nie jest to łatwe bo synek raczej rączkowy jest i wymaga ciągłej uwagi ale udało się i dziś...

A co do książki Cichopkowej no cóż - rewelacja jakaś to nie jest ale dośc fajne są tam cwiczenia, dziś to ledwo po nich chodzę ( wczoraj je robiłam ), uda strasznie bolą ale to chyba dobry znak :))

Kasjanka

zazdroszczę takiego śpiącego bobaska, chociaż moja też ostatnio w dzien lepiej śpi, tylko, że w nocy to sobie odbija.

limeryk

wiesz jak cwiczysz z małym to spalasz dodatkowe kalorie :) więc nie ma tego złego.

katka

ja jeszcze karmię i tak jak Ty malutka robi mi częste pobudki. Gdy miała jakies pół roku to własnie wtedy był krótki okres co super przesypiała noc, no a teraz to często nawet co godz. się budzi. Ja nie stosuję raczej żadnej diety poza tym, że odstawiłam słodycze i staram się nie objadac do syta. Postawiłam na ruch. Też już tak bardzo nie przejmuję się moim pokarmem bo mała je już właściwie wszystko inne, tylko te noce...

aha, udało mi się dzisiaj zrobic tylko 8ABS i 10 min orbitreka :( jutro się poprawię

Dzisiaj 8ABS, orbirek (może z 15 min, bo się córeczka obudziła) i taniec z małą - razem 55 min.

A tak poza tym to dzisiaj rano się zważyłam i waga stoi :(