Temat: brzuszek po ciąży :)

Witam

Szukam chętnych dziewczyn, które są świeżo upieczonymi mamusiami ( choc niekoniecznie świeżo) i będą się odchudzac razem ze mną ze szczególnym uwzględnieniem cwiczeń na brzuszek. Mój pociązowy brzusio niestety jest duży i wystający i postanowiłam cos z nim zrobic w końcu.

Mam prawie roczną córeczkę i własciwie juz powinnam odzyskac dawną figurę ale to nie takie proste :(

Jeżeli jest ktoś chętny  to możemy w tym wątku podac swoje wymiary i tutaj opisywac codzienne postępy.

Ja postanowiłam cwiczyc 8ABS ( wiem już, że działa bo po pierwszym razie już drugi dzień chodzę z obolałymi mięśniami) na brzuch plus orbitrek

ZAPRASZAM :)))

Pasek wagi
Viljar urlop byl bardzo udany ale krotki niestetyi tak zdarzylam nagrzeszyc,jadlam jak opetana.
Pasek wagi
Coś napiszę, ale nie wiem kiedy. Właśnie odćwiczyłam 70 min na stepperku, pokutując za ciastka u teściowej.
A winka to się czasem napiję, mimo, że karmię. Pilnuję tylko, żeby pić zaraz po karmieniu, coby przed kolejnym wywietrzało. No i oczywiście minimalne ilości ;) 
Pasek wagi

dziewczyny znalazłam fajną stronkę, można sprawdzic ( oczywiście z przymrużeniem oka ) jakie wymiary powinnysmy miec

http://www.crossdressing.pl/main.php?lv3_id=204&lv1_id=3&lv2_id=9&lang=pl

 

Pasek wagi
oj  ja się tam raczej nie łapię
Pasek wagi
Mierzymy brzuchy 
Pasek wagi
O ile pamiętam ta tabelka była w takiej książce dla nastolatek "Nastolatki pielęgnują urodę". Wiele,wiele lat temu. Biorąc pod uwagę głównie przewidziany w tej tabelce brak biustu, przypuszczam, że miała dotyczyć dorastających, patykowatych dziewcząt w okresie dojrzewania. 
Mi tam biust urósł od razu i po tabelce ;)
Ja mam wrażenie, że tą książkę mam i sądzę, że czytanie takich wywodów sprzed ponad 20 lat, może być teraz radosne. Jak mi się uda ją odnaleźć to się podzielę ;)
Pasek wagi
mnie też te pomiary nie łapią za duże cycki za chude uda ...
uzupełniłam tabelkę na podstawie moich pomiarów myśle że jest ok !
Mnie tez te pomiary nie dotytczaza duzy biust i biodra,tabelke uzupelniue jutro rano.
Pasek wagi
Można się dołączyć? Urodziłam 2 lata i 4 mc temu. Brzuch to katastrofa :D
Pasek wagi
Jest spadek-1kg!!!!!!!!!!!mk witaj powodzenia!!!
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.