© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 stycznia 2011, 21:58
Witam
Szukam chętnych dziewczyn, które są świeżo upieczonymi mamusiami ( choc niekoniecznie świeżo) i będą się odchudzac razem ze mną ze szczególnym uwzględnieniem cwiczeń na brzuszek. Mój pociązowy brzusio niestety jest duży i wystający i postanowiłam cos z nim zrobic w końcu.
Mam prawie roczną córeczkę i własciwie juz powinnam odzyskac dawną figurę ale to nie takie proste :(
Jeżeli jest ktoś chętny to możemy w tym wątku podac swoje wymiary i tutaj opisywac codzienne postępy.
Ja postanowiłam cwiczyc 8ABS ( wiem już, że działa bo po pierwszym razie już drugi dzień chodzę z obolałymi mięśniami) na brzuch plus orbitrek
ZAPRASZAM :)))
1 lutego 2011, 21:19
dobry pomysl
1 lutego 2011, 22:33
2 lutego 2011, 09:29
2 lutego 2011, 21:11
limeryk tabelka super !
u mnie ostatnio do d... już 2dzień nie cwiczę, mam @ do tego mam nadzieję, że mnie nie weźmie żadne choróbsko bo coś mnie zimno trzepie
3 lutego 2011, 12:59
3 lutego 2011, 21:12
3 lutego 2011, 21:29
katka ja własnie do tej pory miałam raczej skąpe (tzn po porodzie) a dwie ostatnie to jakiś horror, zastanawiam się czy wszystko ok.
No ale dzisiaj zrobiłam 8ABS plus stepper (30min) z Julka na rękach :) Tylko, że dieta u mnie to pozostawia wiele do życzenia. Mało tego, że jem w dzien to jeszcze mała kilka ostatnich nocy budzi się i nie chce spac a ja jem, jem i jem ...
3 lutego 2011, 22:59
bo 9 lece na kilka dni
3 lutego 2011, 23:07
3 lutego 2011, 23:14
ja to juz dzisiaj sily nie mam na cwiczenia. 
