11 stycznia 2011, 12:10
Oczywiście, że wiem iz na taki brzuch trzeba też ćwiczyć, ale ktoś o większej zawartości tkanki tłuszczowej i równie umięśnionym brzuchu będzie miał ' większy ' ,a mnie interesuje ten!!! Moja waga jak na pasku. Na odległośc widać, że ta Pani ma mniejsza ilość tkanki tłuszczowej ode mnie....
![]()
![]()
Edytowany przez Daria.K 11 stycznia 2011, 12:16
- Dołączył: 2010-01-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1341
11 stycznia 2011, 12:41
myśle że nie powinnaś się na chudnięcie tak nastawiać, tylko na te cholerne ćwiczenia, ujędrniające. Bardzo dużo schudłaś, a widziałam w twoim pamiętniku, 3 razy duzo schudłaś, za kazdym razem jest coraz ciężej chudnąć i ta skóra nie jest juz tak elastyczna..
nastaw sie na te cholerne areoby i brzuchy brzuchy a6w balsamy itp. Bo rygorystycznej diety CI nie potrzeba przecież:)
na pewno się uda.!!
- Dołączył: 2009-03-10
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 6483
11 stycznia 2011, 12:43
Na taki brzuszek trzeba dużo pracować, może a6w albo ABS :) Wyglądasz i tak bardzo dobrze jak na dziewczyne która urodziła.
No i wszystkiego najlepszego!
11 stycznia 2011, 12:44
Dzięki ;* teraz tylko mi potrzeba motywacji, bo z każdym kilogramem mam jej mniej ;-(
- Dołączył: 2010-01-25
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1341
11 stycznia 2011, 12:47
bedzie dobrze! brzuchy brzuchy brzuchy, ja mogę z tobą zacząć;)
http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/13723 zapraszam tutaj dla większej motywacji;)
- Dołączył: 2009-02-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 20623
11 stycznia 2011, 13:38
Witam,
świetnie już wyglądasz, ja bym tylko wyćwiczyła brzuszek tak jak piszą poprzedniczki, ale i tak jest śliczny. Powiedz jak udało Ci się tyle schudnąć w tak szybkim czasie,
Wszystkiego najlepszego w dniu urodziń :*
11 stycznia 2011, 13:41
> Witam, świetnie już wyglądasz, ja bym tylko
> wyćwiczyła brzuszek tak jak piszą poprzedniczki,
> ale i tak jest śliczny. Powiedz jak udało Ci się
> tyle schudnąć w tak szybkim czasie, Wszystkiego
> najlepszego w dniu urodziń :*
Niestety nie jest to rekordowo szybki czas, bo 25 kg gubiłam 15 miesięcy. Więc wychodzi po niespełna 2kg miesięcznie. Spadek wagi zawdzięczam gł. piramidzie zdrowego żywienia ponieważ jestem łasuchem, a piramida to uwzględnia do tego MŻ i systematyczna aktywność fizyczna z którą niestety ostatnio jestem na bakier. Pocieszam się, że to wina zimy i niesprzyjających warunków pogodowych... Liczę na to, że w marcu to się zmieni i ruszę na spacery, rower itp.
- Dołączył: 2009-03-17
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1679
11 stycznia 2011, 13:45
Żeby mieć taki brzuch jak pani na zdjęciu powinnaś... znaleźć dobrego fotografa. Odpowiednia poza i oświetlenie i dziewczęta będą wklejać zdjęcia Twojego brzucha jako motywatory.
- Dołączył: 2009-02-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 20623
11 stycznia 2011, 13:53
Jak dla mnie ładnie :) ja od 2 miesięcy stoję z wagą w miejscu, ale zobaczymy co dalej będzie, na razie jestem na mż, jak to nic nie da to ograniczę kalorie.
Co do Twojego brzuszka to Swante też matroszkę racji :) ale ćwicz, biegać rób brzuszki i powinien być ładniejsz, aaaa i smaruj kremikami dla ujędrnienia :)
11 stycznia 2011, 13:59
> Żeby mieć taki brzuch jak pani na zdjęciu
> powinnaś... znaleźć dobrego fotografa. Odpowiednia
> poza i oświetlenie i dziewczęta będą wklejać
> zdjęcia Twojego brzucha jako motywatory.
Pomijając wszystkie rzeczy, które napisałaś to nie zmienia faktu, że ten brzuch jest szczuplejszy i bardziej umięśniony.
11 stycznia 2011, 14:01
> Jak dla mnie ładnie :) ja od 2 miesięcy stoję z
> wagą w miejscu, ale zobaczymy co dalej będzie, na
> razie jestem na mż, jak to nic nie da to ograniczę
> kalorie. Co do Twojego brzuszka to Swante też
> matroszkę racji :) ale ćwicz, biegać rób brzuszki
> i powinien być ładniejsz, aaaa i smaruj kremikami
> dla ujędrnienia :)
Robię wszystkie te rzeczy, ale nadal nie jestem zadowolona ;-9 myślałam, że jak schudnę i dojdę blisko 50 to będzie idealnie a kurcze tak nie jest bebech cały czas tego samego kształtu tylko mniejszy... A co myślicie o hula - hop?
