Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wciąganie brzucha ;p

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika fuckU

fuckU

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 13:26

czy tylko ja wciągam brzuch jak wychodzę z domu;> ? czy wy też to nieustannie robicie ? zastanawiam się czy nie ma żadnych negatywnych skutków;d kiedyś czytałam że to chyba nawet dobre jest bo mięśnie pracują..a wy coś słyszałyście ;> ? wciągaczki łączmy się ;d !
Zdjęcie użytkownika zmotywowana1989

zmotywowana1989

  • Dołączył: 2010-09-06
  • Miasto: Chcieć To Móc
  • Liczba postów: 3982

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 13:37

Ja też tak robię, najczęściej jednak kiedy idę gdzieś " w gości " :D
Paranoja :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Wiolcia.

Wiolcia.

  • Dołączył: 2011-01-02
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 311

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 13:38

no taka prawda:) same zauwazcie, jak się wciagnie brzuch to od razu postawa jest inna:) i zauwazcie tez, ze miesnie sie napinaja, nie ma juz luznego brzucha:) zreszta lepiej to wyglada, od razu brzuch bardziej płaski:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Wiolcia. 7 stycznia 2011, 13:41

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wandalka1993

wandalka1993

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 13:39

Ja też:D ale czy to ,źle?
Zdjęcie użytkownika stazi24

stazi24

  • Dołączył: 2010-03-02
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 9455

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 13:49

i ja i ja ;P czuje sie wtedy chudsza:P hahah 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika RozstrzelaneMysli

RozstrzelaneMysli

  • Dołączył: 2010-01-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2379

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 13:50

To dobre ćwiczenie napięcia mięśni i dzięki temu lepiej wyglądamy. Ja często mam lekko wciągnięty, nawet tego nie kontroluję :) Uważajcie jednak z tym mocnym wciąganiem przez dłuższy czas, bo może później boleć brzuszek :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Catario

Catario

  • Dołączył: 2010-11-26
  • Miasto: Niemcy
  • Liczba postów: 919

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 13:57

ja tez tak mam, kiedys jak sie moj brat odchudzal to mi powiedzial ze to dobre cwiczenie, bo miesnie sa napiete. Ja juz teraz takze robie to automatycznie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ReachOut.

ReachOut.

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 14:01

Ja też tak robie :D
Zdjęcie użytkownika fuckU

fuckU

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 14:05

no ja cały czas,i faktycznie to wpływa na poprawę samopoczucia i samooceny hehe ;d bo tylko jak wciągam to lubię swój brzuch ,tak bez wciągania to nie za bardzo się lubimy ;d  a co do automatyczności-szybko wchodzi w nawyk ;d
Zdjęcie użytkownika Vaniljaa

Vaniljaa

  • Dołączył: 2010-02-10
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 3188

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 14:06

ja mam caly czas wciagniety :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Friperie.

Friperie.

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 14:10

wciągam nawet jak chodzę się kąpać. ;d mam już taki nawyk, że chodzę cały czas z wciągniętym.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.