Temat: płaski brzuszek na walentynki! (a6w)

ja właśnie zapomniałam na początku... wczoraj zrobiłam  ;) :D

Ja dzisiaj porównałam swój brzuch z dnia pierwszego i naprawdę widzę róznicę.
Z brzusia Misia Puchatka zaczyna robić się brzuszek niezłej kobietki :)
Najbardziej widać na tych górnych mięsniach brzucha no i dół się rysuje ładnie !

Beadybelle, a który dzień ? ;)

8/42 dzień

8/42 ; d  dziewczyny po jakim czasie zacznie sie troche spłaszczać ta "oponka" na dole ?:D

sylwuszkaxd - nie mam pojęcia, pierwszy raz robię 6
9/42 dzień

9/42 A6W
Aglaya  dogoniłaś mnie prawie!
Dzisiaj udało mi się zrobić 3 serie pod rząd rano Przeplatałam je ćwiczeniami na ręce.
Wiecie co?
Jutro jeszcze 8 powtórzeń,ale 10 się boję.Jeszcze do nich nigdy nie dotarłam.

Dzisiaj po skończeniu ćwiczeń złapałam się na myśleniu,że nie chce mi się już nich robić.
Ale czy mój brzuch nie jest warty 15 minut uwagi dziennie ?????
DAMY RADĘ WSZYSTKIE !

7/42 zaliczone :).... Musimy dać radę!!!! Ja mam dodatkową motywację. Mój facet wiecznie narzekał na brzuch, więc rzuciłam mu wyzwanie i teraz nie mogę się poddać . Tyle, że on zawsze robi rano i potem mnie nęka, czy już zrobiłam.
Nie zrobiłam sobie foty, bo wolę nie patrzeć na mój brzuch (ale ja mam brzuch po bliźniakach, czyt. cesarce, roztępach itp). A z widocznych efektów, to dolna oponka po znienawidzonych 2 ost. ćwiczeniach zmniejsza się widocznie, i trzymam się prosto, dzięki czemu brzuch wydaje się bardziej płaski.
Ok, idę ćwiczyć na nogi, stepperek i twisster na talię. Może przełamię niechęć do ćwiczeń ramion.
Dobrze, że jesteście - dużo mi łatwiej robić a6w jak wiem, że wy też walczycie.

Dziewczyny już tydzień za nami! Podobno jak się robi coś przez 7 dni, to wchodzi to w nawyk i łatwo jest robić to codziennie :)

10/42 dzień

Beadybelle -
dzisiaj miałam taką sama myśl - że nudne się to zaczyna robić, ale lecimy z tym dalej..
15 minut dla naszego brzucha
Enigmea - oby tak było :)))
Novajulia - ja muszę zacząć robić a6w rano, potem cały dzień tylko myślę, że jeszcze są do zrobienia..twister też zamierzam odkurzyć..

DAMY RADĘ WSZYSTKIE !!!