Temat: płaski brzuszek na walentynki! (a6w)

u mnie az takich efektów nie ma w talii mi mało spadło jakies 2 cm . Ale na 8 min abs tez sa  efekty porządne i jednak przechodze na abs ;)
a Wam zycze wytrwalosci jak jestescie takie zawzięte ;))

15/42 a6W

16/42 jeszcze przede mną !
Ale dam radę !!!!!
MUSZĘ DAĆ RADĘ!

Dziewczyny !
Patrzę na mój brzuch i góra po ćwiczeniach ok,ale ta oponka pod pępkiem cały czas jest.
W porównaniu do pierwszego zdjęcia jest różnica,ale dlaczego taka mała?
Chyba zacznę jeszcze robić jakieś ćwiczenia na dolne mięsnie brzucha ....

zmęczyłam dzień 16/42 a6w
strasznie mi się już nudzi podczas tych ćwiczeń :((
u mnie też zmiany widać, ale nie są jakieś zaskakująco wielkie..
oponki nie mogę się pozbyć i boczków..może dlatego nie widzę jakichś większych postępów..
od wczoraj zaczęłam jeszcze ćwiczenia na talię - zobaczymy co z tego wyjdzie..

Dziewczyny, Wam też tak się te ćwiczenia już nudzą?

17/42 a6w

nudzą, to fakt - ale na wszystko jest sposób :) ja sobie włączam ulubioną muzykę i skupiam się na niej, a ćwiczenia przy okazji i jakoś daje radę

no i  żeby powiedzieć, ze nie przynoszą żadnych efektów (lub małe) trzeba najpierw skończyć program! ja go zaczynałam już chyba z 5 razy, teraz go skończę!

Ja wczoraj znudzona zrobiłam sobie przerwę i dzisiaj zaczynam na dniu w którym skończyłam.
Znowu :
16/42

16/42 zaliczone. Nie było mnie kilka dni, ale niestety choroba mnie dopadła. Dziwię się, że zmusiłam organizm do a6w, ale po 15 dniu miałam tak serdecznie dość, że myślałam że to rzucę. Beadybelle mnie też drażni, że ta oponka pod pępkiem nie znika. Spróbuję dać w ostatnim ćwiczeniu nogi jak najniżej, to powinno pomóc - choć pewnie mnie wykończy.
Mnie te ćwiczenia jeszcze nie nużą - zwykle robię je jedno po drugim bez najmniejszej przerwy, żeby jak najszybciej mieć to za sobą, włączam MODNYM BYĆ, i jakoś schodzi.
Bardziej drażni mnie, że efekty nie są zdumiewające - albo inaczej, mam tyle tłuszczu na brzuchu, że mięśni jeszcze nie widać, ale miarka pokazuje efekty.  Pewnie będę musiała zrobić kolejną serię po tych 42 dniach (dobrze, ze wtedy zaczyna się od połowy a nie od początku).
Trzymamy się dziewczyny i byle do przodu :)

ooo, nie wiedziałam, że przy kolejnych podejściach zaczyna się już od połowy...ja mam też ten problem z tłuszczykiem na brzuchu...i mięśni prawie wcale nie widać...w obwodzie na razie nie wiem, bo przyszła @ i mogą być zakłamane :)) ja też wrzucam sobie radio i macham nóżkami...damy radę i skończymy program!!

18/42 a6w