Temat: A6W 1 dzień, przyłączy się ktoś ?

Oj, ja też robiłam już kilka razy Za pierwszym doszłam do dnia 18, ale drugi zakończyłam w całości. Nie taka A6W straszna :) 

Ja też planuję robić, ale dopiero za jakiś czas, 2-3 tygodnie. 

PS. Pobierz sobie ta aplikację na androida- jest świetna, bardzo fajnie mi się z nia ćwiczyło- https://play.google.com/store/apps/details?id=com.caynax.a6w&hl=pl

Daruj sobie owe a6w, nie spalisz tłuszczu, anie nie rozbudujesz mięcha na brzuchu jedynie umocnisz brzuch i nabawisz się bólu pleców.

Pomyśl logicznie jaki jest sens ćwiczyć codziennie tak samo i tej samej partwi mięsniowej jedynie z większą intensywnością, włókna mięsni brzucha regenerują się u osób naturalnych w zakresie 30-72 godzin. Do tego jest to fintessow typowe cwiczenie

Ja zabiore się za a6w za jakiś miesiąc jak zrzuce kilka kg żeby ładnie wyrzeźbić narazie będę męczyć orbitrek :)  ale trzymam kciuki ! Kiedyś robiłam ale doszłam tylko do dnia 14 - lenistwo i ból kręgosłupa :)

to tak a propos postu wyżej  :D

ja! miałąm zaczac dzisiaj i zacznę! A co! :))) pierwsze dzień trwa 4 minuty ! aaa dołącze do dzisiejszego treningu!

Podziwiam, mnie by się nie chciało trzaskać tylu brzuszków dziennie wiedząc, że efekty będą nieproporcjonalnie małe do włożonego wysiłku. 

zrobiłam a6w dwa lata temu..efekty byly bardzo slabe jak na ten pot i wysilek. Zdecydowanie bardziej polecam hula hop z wypustkami. 

dla mnie to strata czasu i obciązenie kręgosłupa.

Zrobiłam kiedyś A6W jak byłam młoda i głupia.

Efekty prawie żadne. 

Ale nawet nie o to. To BEZNADZIEJNE ćwiczenia obciążające kręgosłup . NIE POLECAM ICH NIKOMU!

Teraz na szczęście zanim coś wprowadze w życie to CZYTAM wszystko co znajdę na dany temat, na wiarygodnych stronach.

Chcesz poprawić brzuch ? Wzmocnić mieśnie? Spalić troche tkanki tłuszczowej ?

ABS ! + zdrowa dieta (brzuch robi się w kuchni)