- Dołączył: 2013-03-17
- Miasto: Słomniki
- Liczba postów: 229
5 marca 2014, 18:34
Co polecacie na taki brzuszek ? Chcę ,żeby sie spłaszczył i nie było nawet tej małej oponki która jest :) Czy pomogą cwiczenia abs Mel B , trening brzucha Mel B ? jakie ćwiczenia na te partie polecacie ? Chciałabym robic cwiczenia na brzuch 6 razy w tygodniu :) Które cwiczenia dałyby efekt juz po miesiacu ? PS.Takie pytanie nie związane trochę : czy przysiady działaja takze na miesnie brzucha ?
- Dołączył: 2013-10-16
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1327
5 marca 2014, 18:58
Zrozumcie, dla nie których oponka to wielki wał tłuszczu do kolan ale dla osób które chcą mieć szczupły, wymodelowany brzuch oponką jest też tłuszcz w dolnej części brzucha.
- Dołączył: 2013-04-10
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 2895
5 marca 2014, 19:36
Gdzie jest ta oponka ja się pyyytam !!!???
- Dołączył: 2014-02-21
- Miasto: No
- Liczba postów: 960
5 marca 2014, 21:42
oponka? Widziałaś kiedyś oponkę?
- Dołączył: 2013-03-17
- Miasto: Słomniki
- Liczba postów: 229
6 marca 2014, 16:50
Magdalena1996x napisał(a):
Zrozumcie, dla nie których oponka to wielki wał tłuszczu do kolan ale dla osób które chcą mieć szczupły, wymodelowany brzuch oponką jest też tłuszcz w dolnej części brzucha.
Też tak myśle :) i na moje pytanie o ćwiczenia nie otrzymałam odpowiedzi :)
- Dołączył: 2011-03-31
- Miasto:
- Liczba postów: 1383
6 marca 2014, 17:43
Odsyłam Cię do mojego wątku, może znajdziesz jakieś rozwiązanie dla siebie. Na mnie ćwiczenia działają http://vitalia.pl/forum26,870021,0_Nie-moge-ruszyc-dolnych-miesni-brzucha.html
- Dołączył: 2011-07-11
- Miasto: Jesiennie Wzgórza
- Liczba postów: 3103
11 marca 2014, 17:49
Magdalena1996x napisał(a):
Zrozumcie, dla nie których oponka to wielki wał tłuszczu do kolan ale dla osób które chcą mieć szczupły, wymodelowany brzuch oponką jest też tłuszcz w dolnej części brzucha.
No bo naprawdę na zdjęciu tego tłuszczu tyle, że ho ho. :P
- Dołączył: 2014-01-28
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 37
11 marca 2014, 22:51
mamaCzarka napisał(a):
Gdzie Ty masz tą oponkę? Bo jestem ślepa chyba. Chcę mieć taki brzuch
Do okulisty się musimy wybrać :D Bo ja też jak przeczytałam oponke to tak się przyglądałam... :)
ALE MOGŁABYŚ ZROBIĆ A6W JEŻELI CHCESZ OCZYWIŚCIE MIĘŚNIE WYROBIĆ :)