Temat: A6W od dziś - 24.11.2010r - ktoś dołączy

juz chcialam Wam wkleic moje fotki z 70 kg, ale masakraaaaa ojaaaaa :/tak dla Was, dla motywacji :)

nieeeee,mnei motywuje to ze wamleci waga :) wiec jak wy tracicie tluszcz, to ja wtedy jestem zmotywowana zbey tez sie ruszac :) yeee

no to ja zeszlam z roweru, ide pohulac :)
yenn ale mi waga leci oj leci ( kopniak motywujacy :) )

pokazuj te zdjęcia ale już!!!
to co mam nie ćwiczyć, żeby mięśnie nie puchły ?? zrobić przerwę?
jenn a ja wiem o tym, że mogę sobie to policzyć, problem w tym, że nie zrobiłam tego od razu, bo już zjadłam trochę i nie wiem ile tam było sztuk mądarlińska ;) he.
a u mnie Nila odwrotnie im dłużej zastój tym bardziej mam ochotę to olać, bo szukanie pracy mnie tak stresuje, że znowu wariuje mi żołądek - także ja chcę zdjęcia zobaczyć i już koniec kropka . Liczę do trzech...1...2.....
yenn ja chcę takie menu, bo pewnie trochę mi czasu zajmie zanim sobie rozpiszę sama , mogę liczyć na twoje menu ?? Ja muszę przysiąść , wiem, ale coraz mniej czasu ciągle coś...zastanawiam się jak będę ćwiczyć te ramiona...kiedy znajdę czas....eh....

agna wyslalam :) mam andieje, ze bdzie pomocne, moja dieta dzisiaj poszla poszla poszla tam gdzie wczorajszy dzien ;] czyli w moje cztery litery...

yenn a mogłabyś to wysłać w pdf. Nie mogę otworzyć pliku bo ma jakiś dziwny format i jak daję otwórz za pomocą word to strasznie dziwnie formatuje tekst na dziwne znaczki
staram się teraz rozkminić to na tej stronie od ciebie.....co i jak

P.S gdzie mogę znaleźć brzuszki na tej stronie? Są tam gdzieś ?

p.s.2 jak mogę dodać was do kontaktów :)??

yenn o co chodzi na tej stronce myfitnesspal w tym punkcie:
How many times a week do you plan on exercising?
nie rozumiem do końca co mam uzupełnić w okienkach poniżej.... trzeba podać dwie wartości

dokladnie: ile razy w tygodniu planujesz cwiczyc?