Temat: A6W od dziś - 24.11.2010r - ktoś dołączy

Pafcia a czy siłowe to trzeba koniecznie na siłowni ?? Można jakieś w domu sobie zorganizować?
Nilunia hello?! Gdzie jesteś - mam nadzieję, że wszystko w porządku ..... u ciebie

hej hej, jestem jestem :) kolejny dzień, 10 już zaliczony :) ale ja się przy tym męczę, Wy też? niby nic ciężkiego a ja dyszę :P ale dziś rowerem nie jeździłam, tylko a6w, lenia miałam bo po mieście latałam. od jutra wzrasta znowu liczba powtórzeń ojoj. ale muszę Wam powiedzieć, że poprzednie a6w robiłam z przerwą i wogóle jak dostałam okres to przerwałam. a teraz już ponad tydzień jestem z Wami i regularnie dzień po dniu ćwiczę :) dobranoc :*:*:*

ja dzis spoko z a6w, jakos tak lekko mi poszlo. Wczoraj natomiast myslalam ze padne tak bylo ciezko. Myslalam ze juz moj brzuszek sie wzmocnil dlatego latwiej dzis mialam, ale skoro mowisz Nilunia ze wcale tak nie jest. Ja i tak jestem za wami, dzis chyba 8 dzien mialam dopiero.

W ogole fajnie ze tu jestescie, razem damy rade z tym awszystkim. Skonczymy to a6w i zostaniemy tymi o ktorych ludzie beda opowiadac legendy! :P

A co do silowni, to jasne ze w domu mozna. Ja cala fizjoterapie robilam w domu, codziennie cwiczylam z puszkami z kukurydza, potem z zupa a potem przerzucilam sie na 1kg ryzu. Pamietam jak raz Moj mi zezarl puszke kukurydzy, ale byla awantura! :P

Jeszcze jedno bardzo wazne pytanie - co z tym tortem truflowym? Byla uczta? Az mi sie udzielilo i caly dzien o nim myslalam :P

dziewuchy, jedna pisze jak ja już śpię a druga jak jeszcze śpię :P 

Dołączam się !!!!!

dziewczyny, wczoraj przeczytałam w gazecie, którą wzięłam z apteki, że czerwona herbata działa na odchudzanie, ja kiedyś jej dużo piłam, potem przerzuciłam się na zieloną, teraz piję raz tą raz tą, ale chyba sobie zastosuję kurację kilkudniową tylko na czerwonej pu erh :) a wiadomo też, że herbata obojętnie jaka, najlepsze właściwości ma "sypana" :)

Werolak, witaj w klubie,o którym jak Pafcia napisała, kiedyś będą opowiadane legendy :):)

Nilunia - dopiero dziś zaczynam ... o 12 biorę się do dzieła ;)  jest jakaś optymalna pora dnia w ktorej wykonywanie ćwiczen jest efektywniejsze?
p.s: uwielbiam legendy ;] chętnie przyczynię się do jej rozpowszechniania ! :p

Hejka babeczki:)! werolak - witaj w gronie :).
Nilunia - zazdroszczę ci tego torta truflowego . Apropo czerwonej herbaty to - słyszałam o właściwościach odchudzających - to z tego względu zaczęła się moja przygoda z tą herbatą , bo inaczej chyba nie zwróciłabym na nią uwagi. Próbowałam już chyba wszystkiego co ma właściwości odchudzające.....;).....co tylko reklamowali na odchudzanie, albo pocztą pantoflową się dowiedziałam, że ma takie działanie - musiałam spróbować. . Gdyby mi ktoś powiedział, że od jedzenia smalcu się chudnie ...pewnie ze swoją naiwnością już bym próbowała terapii . Ostatnio słyszałam o occie jabłkowym w walce z nadwagą....(nawet kiedyś miałam tabletki z octem jabłkowym - oczywiście wiadomo , efektu zbawiennego nie zauważyłam ;), ale ostatnio przeczytałam, że chyba pije się 2 łyżki octu rozcieńczone w szklance wody...ale jak przeczytałam o tym, że picie octu może powodować białaczkę...(tzn. nie wiem czy to jest reguła, ale wystarczyło ,żeby mnie skutecznie od tego pomysłu odwieść . Takie rewelacje znalazłam na internecie. Wracając do czerwonej herbaty - wtedy jak ją piłam schudłam , ale to było na studiach i ruchu też było więcej....A teraz na razie nie zauważyłam, chociaż przyznam się, że wyparła ją właśnie zielona herbata z racji na swoje właściwości antynowotworowe. Niedawno skończyłam opakowanie - teraz znowu kolej na zieloną . Jak się skończy - znowu wrócę do czerwonej...i tak w kółko ;). Jak zrobię a6w to się zamelduję - ło matko to już chyba 10 dzień

ja piję taką czerwoną:
http://znam.to/recenzje/3435/Yunnan-Pu-Erh-Tea

znalazłam coś takiegohttp://www.fitness-odchudzanie.pl/kiedy_cwiczyc.html