Temat: Do kobietek z umięsnionym brzuchem, jak ?

Fakt, zgadzam się z wszystkim co napisano wyżej. Trzeba mieć mało tłuszczu, ja mam 19 % i już mięśnie widać, ale wychodzą też na wierzch  nieestetyczne żyły - coś za coś! No i piersi prawie nie ma, żebra się odznaczają i mostek :-/ Niedowagi nie mam. BMI 20,3 około. Ja ćwiczyłam ogólnie na wszystkie partie, ale na brzuch też dużo.Nie ma to jednak znaczenia, bo tłuszcz nie spala się z miejsc, które akurat ćwiczymy tylko równomiernie (albo i nie) z całego organizmu.

Ja tam nawet jak byłam bardzo szczupła to miałam piersi, to zależy od tego jak są zbudowane. Jak komuś urosły dopiero po przytyciu, to wraz ze schudnięciem zlecą. Jak ktoś ma piersi bardziej gruczołowe, to i po schudnięciu te piersi będzie miał- na pewno tłuszcz spadnie.

co do biustu czy zawsze musi zmalec to zalezy tez od organizmu, mam dwie kolezanki ktore po tym jak schudly maja nozki jak patyczki, piekne brzuchy i ramiona i miseczki G. Zalezalo im aby zrzucic z biustu a tam prawie nic nie zlecialo czyli - nikt nie jest zadowolony, bo my chcialybysmy miec wiekszy a one chcialby cos z biustu stracic 

To prawda. Mnie wychodzi 17% tkanki tłuszczowej a BMI mam ponad 22 i widać lekko zarysowane mięśnie,ale to, co na zdjeciu, to cudo :)

ej a mam takie pytanko bo szukam jakiegoś koktajlu białkowego bez węglowodanów i wyskoczyło Mi że koktajl proteinowy. Mogłby być?

Polecam artykuł:  http://www.fitnow.pl/pl/3/626/2152

Kiedys miałam podobny... :)

mam teraz prawie taki brzuch (nieco skóry mi zostało luźniejszej), nie mam niedowagi, ale jestem gruszką (zawsze miałam szczuplejsza górna częśc ciała), tak, cycki mi bardzo zmalały