Temat: A6W od 1 listopada

19 zaliczony 

u mnie także 19 dzień na plus ;DD

ja to zawsze robię A6W przed innymi ćwiczeniami, bo po jestem tak wykończona, że za nic bym teog nie zrobila ;p

a ja zawsze na koniec sobie zostawiam, bo po a6w nic by mi sie juz nie chcialo :D

a ja robie dodatkowe cwiczenia i przed i po a6w. jestem zdeterminowana totalnie!!
19 dzień zaliczony
i peeling kawowy o którym już pisałam - CUDO, dziewczyny, CUDO! polecam każdej z was!

19 done

20 NA PLUS
MOGE PROSIĆ O PRZEPIS NA TEN PILING KAWOWY?

pewnie! :)
kawe nierozpuszczalna (taka z fusami) zaparzyc, nadmiar wody odlać i dodać 2/3 łyżeczki oliwy z oliwek. nacierać tak 5-10 minut, szczególnie pośladki i uda (działa wyszczuplająco). potem zmyć.
jjkm2 podziel się wrażeniami po "zabiegu" ;)

dzień 20 zrobiony :)

Nowa tabelka zamieszczona:)
Normalnie mało brakowało, a w czwartek bym zrezygnowała z tego wszystkiego. Miałam taki podły nastrój, byłam strasznie zmęczona i motywacja do ćwiczeń była zerowa. Ale jednak dalej ćwiczę:)
Wczoraj niestety nie wykonałam ćwiczeń, bo miałam wyjazd związany z imprezą firmową i po prostu nie miałam jak tych brzuszków zrobić. Tak więc obecnie jestem po 19 dniu:)

A co do kolejności wykonywania ćwiczeń, ja Weidera robię na początku, żeby mieć go już z głowy. Potem mogę spokojnie popedałować sobie na rowerku nie myśląc o tych ćwiczeniach:P

melduje 20 dzien no tu jutro polmetek hurra