Temat: Hula hop- talia idealna

Poproszę o kopniecie mnie w dupę, żebym zechciało mi się znowu zacząć kręcić i w ogóle ćwiczyć i trzymać dietę!

1 mai- 20 minut  Razem 106 minut

Mam pas. Tak więc zaczynam kręcenie. 

2 maja 30 minut

2 maj- 20 minut- razem: 126 minut

od dzisiaj również zaczynam kręcić na hula hop. Jako nastolatka w ten sposób chciałam zrzucić oponkę na brzuszku i mi się udało. Kręciłam co dziennie 60 min. eh ten młodzieńczy zapał zobaczymy czy teraz mi się uda. Oczywiście na samym kręceniu się nie kończy - dieta to podstawa.

kręcenie w maju zaczęłam dziś

50 minut...

Ja też zaczynam majowe kręcenie od dzisiaj:

5 maja - 40 minut.

Partha - kopię gdzie tylko chcesz, ale jutro najdalej tu melduj wyniki!!

I Podsumowanie: w 2013 roku: X  - 1795 minut, XI - 1690 minut, XII - 960 minut. Łącznie 4445 minut czyli 74 godziny.

W 2014 roku: I - 910 minut, II - 520 minut, III - 1500 minut, IV - 810 minut Łącznie 3740 minut.

PS. Sorry, że wklejam to co miesiąc, ale zaoszczędzę sobie potem trudu przeszukiwania całego tematu - leń ze mnie straszny. A może kogoś to zmotywuje do hulania?

Matylda a jak twoje ubytki w cm na brzuchu??

Zapomnialam wczoraj zapisac: 26 minut razem: 152 minut

mogę się dołączyć? kiedyś już kręciłam i miałam świetną talię (ale też więcej ruchu generalnie więc nie wiem skąd się dokładnie wzięła) Teraz juź jest po niej wspomnienie, niby to tylko 4 cm różnicy, ale przy mojej budowie to widać :< może konieczność zdawania tu relacji z kręcenia sprawi, że będę bardziej systematyczna! idę kręcić!