Kup dietę
Zaloguj się

Temat: sierpniowe 30 dni do płaskiego brzuszka bez boczków!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika naosik

naosik

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 21:58

Podjełam wyzwanie 

ktoś chętny aby dołączyć ;). Razem raźniej jak wiadomo,a możemy się wspierać,motywować ;).

Edytowany przez naosik 7 sierpnia 2013, 13:16

Zdjęcie użytkownika naosik

naosik

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 22:30

 186kluseczka186  tak jak napisałas za pierwszym razem ;). robisz wszystkie 4 ćwiczenia, a potem jeszcze raz ;)
Zdjęcie użytkownika naosik

naosik

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 22:31

już robie bardziej wyraźną tabelkę,mam nadzieję,że pomoże ;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Manuela00x

Manuela00x

  • Dołączył: 2013-07-09
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 636

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 22:36

dzięki :) a znacie może takie podobne wyzwanie, ale do chudych nóg?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika naosik

naosik

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 22:52

edytowałam post, mam nadzieję,ze tabelka jest czytelna ;)
Zdjęcie użytkownika Oktaniewa

Oktaniewa

  • Dołączył: 2010-12-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2057

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 23:11

Ja sie pisze. Start jutro i zmierzę sie tez jutro :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika naosik

naosik

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 23:13

czy życzycie sobie jakąś tabelkę aby podsumować co tydzień nasze efekty ;)?
Zdjęcie użytkownika biqdrop

biqdrop

  • Dołączył: 2010-10-25
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 419

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 23:13

Tez jestem chetna :) tylko ze jutro a teraz dobranoc :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika naosik

naosik

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 23:14

sierpień ma 31 dni,więc spokojnie można jutro zacząć ;). 
Zdjęcie użytkownika _Aniolek

_Aniolek

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2013, 23:36

Jestem jak najbardziej za tabelką podsumowującą :)
Ps. 1 dzionek już za mną :)
Zdjęcie użytkownika WilhelminaS

WilhelminaS

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2013, 06:50

A ja tez moge jeszcze dolaczyc?
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.