- Dołączył: 2011-12-26
- Miasto:
- Liczba postów: 286
27 lipca 2013, 15:16
hej mam zamiar zacząć A6W, ciekawi mnie czy ktoras z was probowala tych cwiczen i czy efekty sa jak najbardziej widoczne. Pozdrawiam
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
27 lipca 2013, 15:28
podobno nie jest odpowiedni ten zestaw cwiczen dla kregoslupa ale ja go uwielbiam, bo daje niezle efekty.
27 lipca 2013, 15:40
Jestem po 5 dniu. Ćwiczę z fitappy2 -
KLIK Jest o tyle łatwiej, że wiem, co robię w danej chwili źle, bo ona strofuje podczas ćwiczeń, więc się "poprawiam" :) Łatwiej wyłapać błędy, niż ćwicząc samemu. Mam zamiar wytrzymać do 30 dnia :) To mój cel :)
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
27 lipca 2013, 15:42
kompulsywne.jedzenie napisał(a):
Jestem po 5 dniu. Ćwiczę z fitappy2 - KLIK Jest o tyle łatwiej, że wiem, co robię w danej chwili źle, bo ona strofuje podczas ćwiczeń, więc się "poprawiam" :) Łatwiej wyłapać błędy, niż ćwicząc samemu. Mam zamiar wytrzymać do 30 dnia :) To mój cel :)
też lubiłam zawsze z nią robić, dużo lepiej niż samemu.
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88303
27 lipca 2013, 15:43
Jaaa robilam, zalozylam taka grupe a6w caly rok, jest w grupach nie na forum, tam sa zdjecia porownawcze Vitalijek i duzo info :-)
A mnie fitappy nudzi bardzo, jakos przeciaga te cwiczenia w nieskonczonosc, nie wiem, moze ja zle wykonuje za krotko, ale wole szybciej, mniej mnie to nudzi jednak.
Edytowany przez cancri 27 lipca 2013, 15:43
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
27 lipca 2013, 15:44
cancri napisał(a):
Jaaa robilam, zalozylam taka grupe a6w caly rok, jest w grupach nie na forum, tam sa zdjecia porownawcze Vitalijek i duzo info :-)A mnie fitappy nudzi bardzo, jakos przeciaga te cwiczenia w nieskonczonosc, nie wiem, moze ja zle wykonuje za krotko, ale wole szybciej, mniej mnie to nudzi jednak.
dasz link do tej grupy?
bo jakoś nie mogę jej znaleźć.
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88303
27 lipca 2013, 15:54
Prosze:
Ale grupa juz dawno umarla :-)
27 lipca 2013, 16:13
ja robilam kiedys a6w 2 razy skonczylam ale nie polecam. nudne, rozwala kregoslup, a brzuch nie wyglada jakos specjalnie
- Dołączył: 2013-07-27
- Miasto:
- Liczba postów: 786
28 lipca 2013, 01:15
Ja robilam i moge polecic kazdemu, kto chce uzyskac fajny efekt w krotkim czasie. Podchodzilam do a6w juz wieele razy, co prawda nidy nie udalo mi sie dojechac do ostatniego dnia, ale wykonywanie tych cwiczen, zawsze sprawialo mi wiele frajdy. Co prawda, nie naleza do najlatwiejszych i z kazdym dniem jest coraz trudniej, ale szybko widoczne rezultaty zachecaja do dalszego dzialania. Wlasnie mam zamiar zaczac robic od poniedzialku. Mam nadzieje, ze tym razem uda mi sie siegnac finiszu;)
- Dołączył: 2013-07-01
- Miasto: Skarszewy
- Liczba postów: 269
29 lipca 2013, 17:52
A ja mam dzisiaj 3 dzien z 20-oma powtorzeniami. Efekty znikome...