Temat: Brzuszkami w lipcu

Witam .

Chciałam was zaprosić do kontynuacji naszej BRZUSZKOMANII:)

Zapraszam was do wspólnej walki z fałdkami na brzuszkach.

W akcji zaliczamy wszystkie rodzaje brzuszków (pełne, pół brzuszki, A6W i inne).

Zasady są bardzo proste, w miarę możliwości staramy się co dzień robić brzuszki, a wyniki zapisujemy tutaj podając datę i ilość brzuszków zrobionych w dany dzień. Pod spodem podsumowujemy wynik łącznej liczby brzuszków zrobionych w danym miesiącu. 

Ja te wyniki umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który w danym miesiącu zrobił jak najwięcej brzuszków i stracił jak najwięcej centymetrów. 

By się zapisać podajemy swój nick z Vitali i centymetry mierzone w pasie (czyli przez pępuszek).

 

Zapraszam wszystkich chętnych, nowych jak i starych bywalców mojego wątku.

 

Akcja zaczyna się 01.07.2013 a kończy 31.07.2013r, ale do zapisów zapraszam już dziś:)

 Życzę wytrwałości i jak największej ilości straconych centymetrów:)

hej dziewczyny musze sie wycofac, dzis mialam wypadek , nie jestem w stanie robic brziuszkow, dziekuje Bogu ze zyje.....trzymam za Was kciuki
01.07- 100
02.07- 120

Razem- 220
03.07 150

Razem 500
Pasek wagi
01.07 - 200
02.07 - 200
03.06 - 200


RAZEM - 600
1.07 - 80 półbrzuszków 
2.07 - 100 półbrzuszków
3.07 - 100 półbrzuszków

Razem: 280
diamond88 - co się stało?

A6W - dzień 6
brzuszki - 150

( razem w lipcu: 300)
Pasek wagi
01.07- 100
02.07- 120
03.07- 100

Razem 320 brzuszków
3.07 300
razem 530
Pasek wagi
Wymiary: 
- talia: 77 cm
- brzuch: 95 cm

01 lipca: dzień wolny
02 lipca: dzień wolny
03 lipca: 100 półbrzuszków prostych, 50 brzuszków skośnych, ab ripper (nie wiem jak to zliczyć..? ;c) 

razem: 150, ab ripper x1
Pasek wagi
           03.07. - 700
          Razem - 1200
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.